3种碱性食物，对排出尿酸有利，建议高尿酸患者要常吃罗女士虽然今年才44岁

罗女士虽然今年才44岁，但却是一位有六年糖尿病的“抗糖”患者，平时喜欢和老友一起小酌几杯，搭配一碟腌制的鱿鱼丝和凉拌海带，罗女士很喜欢这样搭配下酒菜。
罗女士保持着边喝酒边吃海产品类食物的习惯已经有一年了，有一次凌晨罗女士腰疼难忍，感觉有绞肉机在搅动自己的腰部，往厕所吐了好几次，整个人还有发热的情况，家人连忙把罗女士送到了医院。

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罗女士在医院进行了超声检查：右肾大小15.1×6.2cm ，皮质不薄，皮髓界限不清晰，其内可见两个强回声，右侧输尿管上段内径1.2cm ，其内可见长径1.2cm强回声，后方伴声影，诊断意见是罗女士右肾和右侧输尿管上段有肾结石。

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罗女士还做了血压，血脂，血糖的检测，空腹血糖为8.2mmmol/L ，血压血脂正常，血液中尿酸430μmol/L ，已经超过正常成年女性尿酸值357μmol/L
所以医生认为很有可能是尿酸高引起的尿路结石，建议罗女士先降尿酸治疗，服用苯溴马隆等降尿酸药物，先控制尿酸再做水化治疗，生活中饮食方面一定要控制好，特别是控制嘌呤类食物的摄入，罗女士认真记录了医生讲的一些不能吃的食物，决心一定要控制好尿酸。

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罗女士在药物治疗高尿酸两周后，到医院进行复查，医院检测罗女士的尿酸为：340μmol/L ，超声检查结果显示：右肾内一个强回声，右侧输尿管上段长径0.5cm强回声，右肾以及右侧输尿管结石仍然存在，但是比上次的减小很多。
医生说尿酸治疗的疗效不错，可以继续保持，于是罗女士按照医生的要求继续服用苯溴马隆等降尿酸药物，一个月后复查，肾结石以及右侧输尿管结石基本消失，尿酸也控制在正常范围内。

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通过罗女士的例子，可以探讨一下为什么罗女士会出现高尿酸的情况呢？了解病因我们才能正确预防和治疗尿酸增高的情况。
一、为什么会出现高尿酸？
高尿酸有两大原因引起，一是机体内嘌呤代谢的酶功能障碍，导致形成的血尿酸过多，二是排出尿酸过少，这两个是基本的病理原因。
而罗女士喜欢吃腌制的食物，这些腌制的食物含有大量的嘌呤，摄入到机体内就会导致血尿酸堆积，造成高尿酸的形成。

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罗女士的第二个坏习惯——喜欢和朋友小酌几杯，啤酒中有麦芽的成分，这种成分经过机体吸收会变成嘌呤，在体内堆积到一定的量会造成血液尿酸增高，有可能会引起高尿酸血症。
从原有的疾病原因分析，罗女士本身就有糖尿病这种基础代谢类疾病，当血糖增高时，血糖会释放嘌呤物质，导致血液中尿酸含量增高，所以血糖与尿酸有一定的正比关系。

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罗女士把两个坏习惯还正在之后，按照医生的要求服用降尿酸药物，尿酸也控制的比较平稳，
罗女士的朋友听说罗女士的尿酸控制的不错，就向罗女士请教如何控制尿酸。罗女士向朋友推荐了三种“碱性食物”从日常生活着手干预尿酸，并且重视降尿酸的药物的服用，这两种方式对尿酸的排出很有利，下面一起来看一下，是哪三种“碱性食物”呢？