吃生菜会不会过敏？它可不是过敏源，你可知道 _健康小知识

很多食物都是发物，而人的体质又是非常不一样的，对于敏感体质的人来说，吃任何食物都得小心翼翼，若是一不小心吃了不该吃的食物，身体上就会立刻产生症状。那么吃生菜会不会引发过敏呢?下面一起来看看。

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吃生菜会引发过敏吗
吃生菜正常情况下是不会引发过敏的，首先我们要明白，在什么情况下，人才会过敏，只有食物中含有过敏物质的时候才会引发过敏。而生活中是没有过敏物质的，若是有人吃了生菜之后导致过敏，那可能是生菜上残留的农药、其它食物、尘螨等等的一些物质。一旦发现过敏应及时去往医院，若是医生告知是因为生菜而过敏的，那么以后就不要再食用了。生菜是属于凉性的，所以体质虚寒的人不要多吃，很容易引发腹泻。
吃生菜有什么好处
1、生菜中的维生素、膳食纤维的含量都是比较多的，这些物质可以促使脂肪无法堆积，那么就可以达到减肥的效果了。
2、生菜中还含有莴苣素这种物质，正是因为它，导致了生菜有一些苦涩的味道，但是这种物质可以改善人的睡眠质量，若是神经衰弱就可以适当的食用。
3、生菜中的甘露醇等物质，可以加速体内的血液循环，促进身体的健康。
4、生菜中含有“干扰素诱生剂” ，这种物质可以刺激人体正常细胞产生干扰素，有效抑制体内毒素生长、繁殖。

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生菜怎么保存时间长
生菜只要采摘下来搁置一会儿，它的颜色就会变的，而生菜只有新鲜的才是最好吃的，那么想要很好地保存生菜，就需要将它的菜心给摘除了，随后再用纸巾将它多余的水分全部吸收干净，生菜的叶子都是散落的，我们需要将它的叶子全部聚拢在孕期，用一根绳子将其束缚。随后再将它放入保鲜袋中，若是室外温度过低的话，那么就可以直接存放在阴凉通风处。若是室外温度不理想，那么只有将生菜存放在冰箱冷鲜室中了，而且是不能挨着冰箱的内壁，很容易冻坏的。
这样的保存方法，时间是不会太长的，所以我们还是要尽快的将其食用完。时间越久，生菜中所滋生的细菌就会越多，不利于身体的健康，所以一定要将生菜清洗干净，才能食用。

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吃生菜一般是不会过敏的，所以我们可以放心的食用，而且生菜中的营养价值很高，可以帮助我们减肥，对于减肥人士来说，这是非常不错的选择。返回搜狐，查看更多
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