零下15度的气温手脚冻的冰凉，多吃小炒菜，暖手暖脚防寒保暖时间过得可真快啊

【零下15度的气温手脚冻的冰凉，多吃小炒菜，暖手暖脚防寒保暖】时间过得可真快啊，腊八节已经过去了，下一次节日就要等到过大年了，一年的时间一晃而过，昨天又是腊八节，相信大家都喝腊八粥了吧！大寒节气就要到来，气温即将开始新一轮的降温，冬季天气最大的特点就是刮风下雪了，零下10几度的天气下着大雪，出门眼泪都会被冻出来，大家一定要注意保暖，预防感冒！大寒节气前气温下降的厉害，很多人都已经感冒了，大家平时不仅要多注意保暖，还要多吃一些提高身体抵抗力的滋补菜，补充身体能量，提高抵抗力，身体才能更健康！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉丁，不仅营养美味还能提供丰富的营养物质帮助孩子生长发育，一起来看看吧!
豌豆中含有丰富的蛋白质，糖类，粗纤维以及多种矿物质，维生素，微量元素。豌豆中含有丰富的铜元素，铬元素，能有效增强孩子的造血机能，帮助骨骼发育和大脑发育，增长智力更聪明。其中含有的铬元素能帮助糖和脂肪代谢，维持胰岛素的正常，有利血糖稳定。

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豌豆中含有丰富的蛋白质，可以有效增强孩子的抵抗能力，预防常见疾病的发生，冬天也很少生病，不怕冷。豌豆中含有胡萝卜素人吃了以后可以有效阻止致癌物质的合成，有效抑制癌细胞繁衍，降低患癌几率。豌豆中含有丰富的植物纤维能帮助肠胃蠕动，有利排毒排便。
猪肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸，能有效为孩子补充优质蛋白和必须氨基酸，猪肉可以提供血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血，有利健康。孩子经常吃猪肉也能有效提升免疫力，含有一定量的脂肪，能有效帮助暖身暖胃，也不会出现手脚凉，怕冷的情况了。

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腊八节过去了，大家送走了腊八都在等待新年的到来，家家户户已经开始准备年货了，迎接新年的到来，大家还是要多吃一些滋补菜养身体，保持身体健康！