按摩|提醒：女性身上这2个部位，尽量不要让人随便按摩，自己也要注意经络

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如今人们的养生意识越来越强，再加上现在工作压力比较大，长时间久坐也很容易让人处于亚健康状态，所以有一些人比较注重养生，他们在休息日的时候喜欢去美容院或者理疗馆做全身保养，尤其是很多女性朋友。
其实周一按摩的历史已经非常悠久，如果身体上有疼痛感，可以通过按摩的方式消除疼痛感或者缓解这种疼痛感，女性朋友也希望通过按摩美容的方式延缓衰老。

适当按摩可以让我们整个人放松下来，消除疲劳，抑制神经兴奋，的确有利于身体健康，不过如今有一些养生馆，还推出了各种新型项目，比如淋巴排毒，卵巢保养等等，这些看似有各种功效，实则没有什么卵用，大家可不要头脑一热，白白浪费钱。
女性朋友在按摩的时候还需要注意这两个部位不要随便让人按摩，很容易起到相反的效果。

提醒：女性身上这2个部位，尽量不要让人随便按摩，自己也要注意腰部
女性朋友在平时经常干家务或者长期久坐，很容易出现腰酸背痛的现象，这时候女性朋友就希望能够按摩一下腰部，缓解不适感，但是女性朋友一定要注意在平时不要随意的拍打或者按摩腰部。
因为频繁腰痛可能是腰肌劳损，或者腰间盘突出，不管是哪一种原因，如果随意按摩可能会加重问题，尤其对于腰间盘突出的人随意按摩，可能会按出骨折甚至瘫痪的风险。

如果频繁腰痛，建议大家及早去医院拍CT ，找准到底是哪里的原因，对症治疗。
肚脐
肚脐也是一个比较特殊的部位，我们在妈妈肚子里的时候是通过脐带来传送营养的，而且肚脐周围的皮肤非常薄，肚脐连接的就是内脏，如果随意按摩肚脐可能会造成肚子疼，而且随意按摩手部的细菌，可能会顺着肚脐进入内脏，反而给内脏带来一定的压力，不利于内脏的健康。
在平时大家清洁肚脐的时候，可以用棉签蘸一点温水进行轻轻擦拭，力度千万不要太大，而且没事的时候也不要抠肚脐眼。

除了以上两个部位之外，这个部位也最好不要碰脖子
脖子部位也是人体比较脆弱的一个部位，连接着大脑和肢体，这个部位的脂肪层比较薄，只有7根骨头，并且脖子上有人体最为敏感脆弱的颈动脉窦，就在脖子的两侧，如果用力按压的时间超过5秒可造成心律失常，血压骤降，出现昏迷休克。
患有颈椎病的人更不能乱按脖子，可能会造成昏迷甚至瘫痪。
女性朋友适合按摩哪些部位？脚底中心
所属经络：足少阴肾经
足底是有很多穴位的，在平时适当按摩足底可以提高睡眠质量，缓解一天的疲劳，经常按摩还可以改善过敏体质，对于色斑脸色暗沉，面部浮肿都有比较好的效果。

鼻翼两侧
所属经络：手阳明大肠经
女性朋友在平时经常按摩，这个部位可以缓解便秘或者腹泻的现象，对于大肠的健康非常有帮助。
肩窝
所属经络：手少阳三焦经
在平时可以用力按压肩窝处，能够调节全身的体液循环，增强免疫力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛耳鸣，咽喉痛等不适感。