绝经|女性绝经后，还能办事吗？若想过程舒畅，注意避开4个路障( 二 )

一项发布在《头痛》（Cephalagia）的研究表明：性行为能够改善顽固性偏头痛。
在受访的偏头痛患者中，34%的患者在发作期间有过性行为，而在这些患者中，60%的患者在偏头痛发作时有所改善。研究者还发现，对女性来说，偏头痛会有更明显的改善。
2.消耗能量
加拿大魁北克省蒙特利尔大学做过一项实验，邀请了21对有规律夫妻生活的年轻情侣参与其中。实验中，情侣们在日常性生活时使用便携式监测器，结果发现男性在性交中平均每分钟能消耗4.2卡路里，女性则平均每分钟消耗3.1卡路里。
3.降低乳腺疾病
美国威斯康星医学院做过临床研究，他们发现在乳腺癌患者当中，高龄未婚、性功能低下，丧偶女性的比例明显高于其他人群。
这主要是因为夫妻生活会刺激乳房充血，待激情退去后，充血又会消退。这种周期性变化，能让乳腺功能得到充足的“锻炼”，既能加快乳房的血液循环速度、抑制乳腺增生，还能降低乳腺癌的发病率。
4.延缓衰老
绝经是激素水平的大崩塌！将从心理、生理各方面给女性带来极大的不适感。
而夫妻生活会让机体释放更多有益健康的激素，从内调理身体，使女性重新容光焕发。
办事要注意4个“路障”

文章插图
1.老年性阴道炎
女性绝经后，由于雌激素水平下降，约有30%~50%的人会发生老年性阴道炎。其主要症状为阴道分泌物增多及外阴灼热、瘙痒，还可能导致同房困难。
为了健康舒适的体验，绝经女性一定要尽早就医。
2.盆底功能障碍
盆底功能障碍是女性的噩梦，每次激素大幅波动，都会对女性盆底造成不良影响，使其肌肉和韧带松弛，出现漏尿、阴道前后壁脱垂、子宫脱垂等情况。为了避免出现这种问题，女性应尽早进行凯格尔运动，维持盆底功能。
如果盆底功能障碍严重，还可及时到医院，进行生物电反馈治疗以及手术治疗。
3.尿路感染
女性天然的解剖结构异常，阴道和尿道相邻，尿路感染也因此十分常见。而绝经后，女性阴道免疫力将明显降低，一不注意，就容易在同房、久坐后出现感染问题。
因此绝经女性要注意日常卫生、避免憋尿、避免久坐。如有感染，可做尿常规检查，看是否需要用药。
4.性传播疾病
绝经女性没有怀孕的后顾之忧，所以根本没做任何保护性措施。但在怀孕之外，疾病传播也是应该注意的大问题。
近年来，我国50岁及以上HIV感染者和艾滋病（AIDS）病人报告数及构成比有增多趋势。滴虫性阴道炎、衣原体感染、梅毒等性传播疾病也在老年群体中横行。
为了自身安全，绝经女性一定要让男方做好保护措施，杜绝不洁行为，好好保护自己。如果不幸染病，也不要讳疾忌医，寻求医生帮助，积极接受治疗。
【参考资料】
1、关注绝经后女性性生活.西交一附院妇产科.2020-07-07
2、女人1/3的时间在绝经后，那还能过性生活吗？.复旦大学附属妇产科医院.2019-07-09
3、性生活少，绝经越早？.金丝带CanSeq.2021-08-14
【 绝经|女性绝经后，还能办事吗？若想过程舒畅，注意避开4个路障】4、绝经后要注意的问题，一篇告诉你.丁香医生.2019-10-12