行为|肛裂是一种怎样的体验？3个行为是肛裂“源头”，千万别乱来( 二 )

对于便秘严重者，可口服一些软化大便的药物，如乳果糖等，使大便顺利排出，减少对肛门刺激。

手术治疗

如果是经过保守治疗，仍长期不愈的肛裂，就要考虑手术治疗了。常用的手术方式有以下2种——
①内括约肌切开术
适用于陈旧性肛裂伴肛门狭窄者，有效率高达95%-100%。通过将括约肌切开，可扩大肛门，有效降低肛管静息压，促进肛裂愈合。
②肛裂切除术
适用于陈旧性肛裂不伴肛门狭窄者，切除裂口的同时可处理肥大的肛乳头及哨兵痔。
江西省中医院陈光华医生提醒：术后护理尤为重要，积极预防便秘，离不开良好的排便习惯，注意肛门清洁，防止肛裂反复发作。

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四、远离肛裂，有2点要注意肛裂与生活习惯密切相关，过去的坏习惯如果不纠正，很容易造成肛裂反复，无法愈合。想要远离肛裂，这2点要做好。
1、养成良好的排便习惯
中西医结合肛肠外科苏丹医师提醒，手术治疗并非一劳永逸，术后护理不当等，都可能导致肛裂复发。排便次数不能过多过少，一天1—2次为宜，每次尽量不超过10分钟。
排便最好采用蹲位，大腿和上身保持35度夹角，更容易保持通畅。便后可用湿纸巾擦拭，对保护肛门有一定意义。
2、饮食上要“适可而止”
辛辣烧烤等食物，容易刺激肠道，造成大便干硬，对便秘者并不友好。
有便秘问题的人群，应多吃水果、蔬菜等富含高纤维的食物，日常多饮水（约3000ml)，也可适当补充益生菌，有助于促进肠道蠕动，帮助软化大便。

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“菊部”地区是我们新陈代谢重要的“出口”，当发生肛裂时，一定要及时治疗，不要因羞耻心导致陷入便秘的恶性循环，导致治疗更加复杂。
参考资料：
[1] 《肛裂到底有多痛？》.KK健康.2015-12-23
[2] 《肛裂有哪些症状？肛裂怎么治疗？》.常笑健康.2021-03-23
[3] 《上厕所时肛门总是出现疼痛流血现象？警惕是肛裂！》.江西省中医院.2021-10-10
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