胡萝卜|孩子要常吃的护眼菜，促进宝宝大脑发育，保护孩子视力远离近视

网友们好，很高兴又和大家见面了，感谢大家在百忙之中阅读我的文章，如果大家喜欢小编文章的话，不妨可以加个关注，感谢您的支持~谢谢!今天为大家分享的菜是：胡萝卜鸡丁，胡萝卜又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡zhi萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的

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胡萝卜中主要的营养成分是胡萝卜素，还有丰富维生素，维生素对宝宝来说是生长时所必需的营养，所以宝宝多吃一些胡萝卜可以让身体更健康的发育，而且胡萝卜当中富含的维生素可以促进宝宝大脑发育，对宝宝视力发育也有不容小觑的好处

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胡萝卜当中有一种维生素物质，经过转换可以成为维生素A，维生素A对宝宝身体有非常多的好处，如果宝宝身体内缺乏维生素A比较严重，那么就有很大可能会让宝宝出现夜盲症，还会造成视力方面的障碍等。维生素A的另一作用是维持人体上皮组织的正常机能，使其分泌出糖蛋白，用以保持肌肤湿润细嫩，所以经常食用胡萝卜，可保持光彩照人的年轻形象。

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【 胡萝卜|孩子要常吃的护眼菜，促进宝宝大脑发育，保护孩子视力远离近视】生活中，饮食对于我们的健康是至关重要的，大家一定要在平时的生活中，养成科学的饮食习惯，这样才能更有助于自己的身体健康，这样才能更好的面对接下来的人生，同时也要养成良好的生活习惯，这样身体才会更加的健康。好了，今天的分享就到这里结束了，网友们有什么疑问的吗？欢迎在评论区留言，谢谢！