食物|女性不想成黄脸婆,常吃四种食物,祛皱淡斑,多吃还不会长胖
女性不想成黄脸婆,常吃四种食物,祛皱淡斑,多吃还不会长胖
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黄花菜极易生长,是民间常用蔬菜之一,口感极佳,营养丰富,能提高人类脑细胞活性,促进脑细胞再生,对增强大脑功能,增强记忆力都有很大好处。含有丰富的卵磷脂,而卵磷脂可以改善、增强大脑功能,抗衰老等,含有丰富的类黄酮,它能净化血液,清理血液中的胆固醇,也能防止血管老化僵化,能让人类的血压与血脂处于稳定正常的状态,也能减少动脉硬化和冠心病的发生。
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蒜苗蒜苗含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的1/10,对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用,可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。它的辣味主要来自其含有的辣素,这种辣素具有排毒清肠、增强抵抗力的作用。
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金皮西葫芦,由韩国进口的,金皮西葫芦果皮为黄色的西葫芦,以食用嫩果为主,嫩果肉质细嫩,味微甜清香,含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物质,被广大妇女称之为“最佳美容食品”。
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花生花生是我们生活中很经常见也经常吃的一种食物。可以直接生吃,也可以煮熟了或者搭配各种美食来吃。花生中含有丰富的儿茶素,赖氨酸。常吃可以起到抗老化的作用。花生可以和红枣一起煮。每天来一碗,可以驻颜祛斑、健美丰肌,肌肤水嫩嫩。
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