【秋季养生食谱 秋后养生进补禁忌】虽然秋季是养生进补时节，但也需要有针对性，不可盲目乱补 。不可逢补必肉，多补少出，打破身体平衡补出一身富贵病;也不可只补贵的不补对的，养生进补不是讲究进补的食品越高档越名贵，而是讲究是否对症下药，进补之前必须要了解自己的身体是偏寒还是偏热，然后再针对自己的身体制定养生进补食疗方 。当然身体的寒热你可以去中医诊所把把脉便知 。
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