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3、控制体重
保持较好的身材和均衡的体重 。 发生心梗的大部分人都是体态肥胖的 ， 大量脂肪累积在体内 ， 更能引发不少疾病 ， 像是心绞痛和心肌梗死 ， 所以适量运动极为重要 。


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此外 ， 情绪激动、神经紧张等 ， 都会导致交感神经兴奋 ， 促使相关技术分泌增加 ， 引发冠状动脉痉挛 ， 而心肌供血减少 ， 就会诱发心绞痛甚至心肌梗死 。
【长期996，却差点死在心梗？有多少年轻人，忽视心脏发出3个警示】因此 ， 对于心脏不好 ， 尤其是有冠心病的患者而言 ， 平时更需要保持情绪平和 ， 切勿急躁激动 。

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