葡萄干是糖尿病的发物吗？医生：不想血糖升高，3物请管住嘴( 二 ) 糖尿病作为常见的慢性代谢性

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糖尿病很“怕”这5种食物，坚持吃点，或能预防并发症
1、红薯
对于糖尿病患者来说，如果想调控血糖的话，在平时也可以常吃一些红薯，红薯作为生活中常见的一种粗粮食物，其中富含膳食纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，加速毒素排出，预防便秘的困扰。
而且像一些白皮红薯提取物，能够帮助增强胰岛素的敏感性，控制血糖水平，帮助预防并发症的问题产生。

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2、五谷杂粮
其实对于糖尿病患者来说，在平时也是不能够将米饭作为主食的，因为其中的淀粉含量相对较高，不利于血糖的控制。
所以在平时不妨尝试一些五谷杂粮，比如说常见的荞麦面，燕麦面，或者是玉米面等等，有利于补充维生素以及纤维素，同时也能够帮助调控血糖水平，保护血管健康，预防并发症的情况。

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3、无花果
无花果最为常见的一种水果，其中富含维生素以及多种微量物质属于一种高纤维的果品，特别是其中的酸类以及酶类，对于糖尿病患者来说还能够控制血糖水平，将体内血糖控制在合理的范围内。
4、莴苣
【葡萄干是糖尿病的发物吗？医生：不想血糖升高，3物请管住嘴】莴苣这种蔬菜其中含有丰富的烟酸，是胰岛素的激活剂，能够帮助起到防治糖尿病的效果，所以糖尿病患者要在平时坚持食用，有助于起到调控血糖的功效，降低患上并发症的几率，保护身体健康。

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5、西洋参
其实对于一些糖尿病患者来说，在平时也可以坚持用一些西洋参来泡水喝，像西洋参作为长期的一种中药材，具有极强的养生功效，能够帮助滋补身体。
而且还可以帮助调节体内胰岛素的分泌，将体内血糖控制在合理的范围内，促进糖代谢以及脂肪代谢，帮助提高治疗糖尿病的功效，预防并发症的问题。

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对于糖尿病患者来说，平时饮食方面也要注重调节，这样才有利于调控血糖水平，预防并发症的情况。