温长路教授很赞同中医中的子午觉观点 。德国雷根斯堡大学等国外研究机构的研究也印证了中医子午觉的科学性 。人在完全苏醒状态只能连续工作4小时 ， 白天必须有一定的睡眠 ， 中午13～14时是最佳的午睡时间 ， 能睡半小时至1小时即可 。没有条件睡觉的 ， 打个盹也好 。长时间连续工作 ， 是导致心脏病、糖尿病的根源 ， 或使人过早出现衰老 。
- 不要吃太饱 小心健康隐患
- 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和，有益健康的“良药”
- 小儿咳嗽可不都是肺热？小儿咳嗽也分好多种，你知道吗
- 虎年到了大家要以养生食补为重，多吃3种好运果，寓意前程似锦
- 糖尿病的小零食，预防血糖多吃开心果
- 脊柱|邵阳学院附属第一医院脊柱骨病科、康复科携手让26岁瘫痪小伙再行走
- “我家今年卖了3万多元|盛开的“浪漫经济”！小金县新桥乡花农喜领玫瑰花款490万元
- 要求|孕妇餐后2小时血糖高咋办？
- 过几天小年，提前多吃吉利菜，下饭又开胃，招财又顺水挡都挡不住
- 方面|“四九”第一天，科学养生，健康过冬