去年8月份|跟着老师转圈摔骨折，摔倒谁的责任( 二 ) 去年8月份

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民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。由于冬虫夏草药性温和，与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。
一、泡水
冬虫夏草泡水是可以的，尽量多泡几次让药物渗出更多，泡的时间久了，泡软了以后，把冬虫夏草整枝嚼了吃掉。
二、炖汤
冬虫夏草可以炖鸭、炖鸡、炖排骨等。通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前10分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。
三、泡酒
冬虫夏草泡酒喝，这种方法比较适合爱好饮酒的朋友食用冬虫夏草，冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用即可。一般为10克虫草一斤酒。
冬虫夏草泡酒也仅需每日服用2次，每次饮服l5～20毫升，喝完酒后，可以将冬虫夏草吃掉，不浪费营养。
四、直接咀嚼食用
【去年8月份|跟着老师转圈摔骨折，摔倒谁的责任】直接咀嚼食用冬虫夏草，必须选择高海拔那曲玉树医学级洁净好虫草，否则，一些低海拔冬虫夏草在表面可能会有一些细菌与寄生虫，直接生吃的话会对健康造成一定的影响。所以，想要直接咀嚼使用冬虫夏草，就必须选择高海拔那曲玉树医学级洁净的冬虫夏草，口腔黏膜直接吸收有效成分，效果更好。
温馨提示：未经深加工的冬虫夏草不是保健食品，也不能替代药品
来源：北青网