人到70岁多看手，长不长寿能显现？医生：手上出现4种异常要重视( 二 ) 长寿|衰老|医生

04、心态发生变化
情绪的好坏与健康有直接关系，不少老年人在上了年纪后觉得身体越来越差，对生活失去了希望，这样一来会形成恶性循环，导致预期寿命缩短。

二、人到70岁多看手，长不长寿能显现？
相信很多人都在生活中被看过“手相” ，传言称通过手上的纹路可判断一个人的运势、寿命以及情感等。古代的一些中医还可以通过手的状态判断人的气色和健康情况，这是真的吗？
实际上，通过手相无法判断出人的寿命长短。但我们可以通过手部的一些变化，简单来判断自己的健康情况，如果出现了这几个症状，则要警惕可能是疾病所致。
1、手指肿胀
手指末端出现异常的肿胀，且伴有指甲形状变化，也被称为“杵状指” ，很可能与慢性肺部疾病、心脏疾病相关。

2、指甲上出现黑线
指甲上出现黑线可能与指甲损伤、黑色素沉积相关，但也可能与黑色素瘤相关，黑色素瘤引起的指甲黑线会很快变大变宽，一旦发现要及时就医。
3、双手发麻
在没有受到压迫的前提下，手指出现异常的麻木感，可能与脑血管疾病、脊髓肿瘤、周围神经炎等相关，也可能是糖尿病导致的神经病变，建议发现后及时就医。
4、手指暗紫或发黑
正常情况下，人的手指应该是红润有光泽的，如果发现手指变成了暗紫色或发黑，则要警惕可能是手指部位出现了局部血栓导致续页循环不畅引起。

一般认为，身体健康的人手指应该是红润有光泽、五指灵活、手心温暖以及匀称等特点，你的手有没有这些特点呢？
三、70岁以后，老人这样做才健康长寿！
建议老年人在 70岁后，保持这几个好习惯，对延寿有很大的帮助。
1、保持运动
老年人不建议进行过于剧烈的运动，可适当进行一些舒缓的运动，对加快新陈代谢、愉悦心情以及延缓身体衰老均有好处。

【人到70岁多看手，长不长寿能显现？医生：手上出现4种异常要重视】2、戒烟戒酒
烟酒都是明确的一类致癌物，长期吸烟饮酒会导致寿命长度受到很大影响，想要保持健康一定要尽早戒掉。
3、定期检查
老年人要养成定期体检的好习惯，定期体检可及时发现疾病，做到早发现早治疗，避免延误最佳的治疗时机。

虽说人在70岁后会有比较明显的衰老，但这个现象可通过一些良好的习惯来延缓发展的速度，老年人切不可妄自菲?。 ?

参考资料：
[1
《人到七十古来稀， 70岁是老人的寿命坎？这两件事要知道！》. 健康时报 2023-03-03
[2
《寿命长不长，看手就知道？警惕：手上出现5种异常，或许难长寿》. 名医在线大讲堂 2023-10-28
[3
《70岁是一道坎儿？除了年龄，和这6个原因分不开！》. 健康时报 2023-06-03

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