常用物品的放置也很重要 ， 多准备几份放在不同房间 ， 并摆放在方便拿取的位置和高度 ， 可以减少来回走动、弯腰或够取浪费的能量 。
最后 ， 如果疲乏感觉还没消失 ， 但工作或学习不能中断 ， 最好先排除严重问题 ， 然后评估一下自己现在完成任务的能力 ， 并提前与负责人沟通 。 这样 ， 也许可以为过渡时期减少一些困难 。
【“阳康”后走几步就累，脑子也转不动，怎么办？】参考文献
[1]北京协和医院.北京协和医院新型冠状病毒感染基层诊疗方案建议及适宜技术（第一版[2023.1.3]）
[2]NHS.PostCOVID-19PatientinformationpackHelpingyoutorecoverandmanageyoursymptomsfollowingCOVID-19.
[3]WHO.康复指导手册：COVID-19相关疾病的自我管理（第二版）
[4]https://www.nbt.nhs.uk/our-services/a-z-services/bristol-me-service/post-viral-fatigue-a-guide-management#:~:text=It%20is%20a%20normal%20part,after%20the%20infection%20has%20gone.
[5]https://ammes.org/coping-strategies/
作者：代天医
编辑：odette

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