优质蛋白|最近天气凉爽孩子渐渐喜欢上踢足球,多吃强身菜,增强体质

终于迎来秋季啦,秋季天气不再像夏季一样炎热,空气中多了一丝丝的凉爽,孩子们的心情也在随着天气的晴朗变得更加开朗活泼,眼看现在已经是八月下旬,孩子也即将踏入校园,一年一度秋游的日子也快到来了,孩子每天都很激动,秋季是减肥的黄金时期,在家养胖的孩子赶紧管住嘴迈开腿行动起来,一起变成迷人的小妖精吧!

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今天介绍的这道“经典菜”就是毛豆烧鸡块,营养美味,孩子爱吃,一起来看看!
毛豆是很多人都非常爱吃的食物,它含有丰富的营养物质,非常适合孩子吃。其中含有丰富的铁元素,并且非常容易被孩子消化吸收,有效预防缺铁性贫血的发生。而且还含有丰富的卵磷脂,对孩子的大脑发育和提升智力都是非常有帮助的,让孩子变得更聪明。其中含有丰富的优质蛋白,可以帮助孩子健康成长,提高免疫力生病少。


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毛豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质,有效避免便秘的发生。女性也可以经常吃毛豆,毛豆具有非常好的养颜润肤的作用,能有效改善食欲不振和全身的倦怠感。并且毛豆营养均衡,含有活性成分,可以保持苗条身材。
鸡肉是孩子非常爱吃的肉类食物,鸡肉相比较猪肉和牛肉而言,含有的蛋白质更高,脂肪含量更低。鸡肉中含有丰富的人体所必需的各种氨基酸,并且鸡肉中含有的各种营养物质非常容易被孩子消化吸收,可以有效促进孩子的生长发育,增强体质,变得更加壮实,长得更高更快。
鸡肉中含有丰富的营养元素,孩子吃了可以改善心脑功能,促进智力发育,提高记忆力,变得更加聪明。经常吃鸡肉可以提高免疫力,让孩子少生病,从而健康快乐的长大。如果孩子体弱多病,那么多吃鸡肉可以有效改善体质,让身体慢慢变好。


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秋高气爽的季节里,所有的一切都在慢慢变好,随着天气的逐渐凉爽舒适孩子学习也越来越有动力,让我们一起加油吧!