好处|为何要常做俯卧撑？男性每天做40个俯卧撑，好处多到你想不到( 二 )

】对于男性来说，坚持做俯卧撑对身体有很多的帮助。但是如果你肩周有问题，做俯卧撑会给肩膀造成很大的负担，那么就没有必要非做俯卧撑来锻炼。还有像有三高问题的男性，做俯卧撑之前，也先要考量下自己身体能不能支撑得住，不能逞强做俯卧撑。