另外 ， 平时可以尝试跳广场舞 。 可不要小看这项运动 ， 广场舞不仅需要动脑记住节拍 ， 也需要在运动中保持四肢的协调性 。 这都是对锻炼神经系统强度有益的行为 。 除此之外 ， 例如羽毛球 ， 游泳 ， 甚至跑步 ， 一些常见的运动 ， 均在锻炼身体的同时 ， 可以对神经系统的健康有益 。
【维生素C|甲钴胺、维生素B1都对神经有益，应该吃哪种？混一起吃行不行？】总之 ， 中老年人对于神经损伤疾病的预防要多上心 ， 即便是出现暂时性面瘫这类轻微神经疾病 ， 也要按照科学的方法积极用药 。 排除疾病风险 ， 未来才能更加健康长寿 。

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