有糖尿病的人，通常有什么表现？提醒：保护胰岛，记住3不吃3常吃( 二 ) _健康小知识

2、秋葵
秋葵的形状与辣椒相似，但是味道完全不一样，它有着黏黏的液体，还有不少的水溶性膳食纤维，可以促进肠道蠕动，可以帮助延缓血糖升高，对于保护胰岛有作用。
3、青钱柳叶
青钱柳叶虽然有甜味，但这种甜味是来自它所含有的三萜皂苷，这种成分属于无热卡的天然甜味剂，甜度却比蔗糖要高很多。而且三萜皂苷类物质是一种活性成分，这种成分可以在一定程度上减轻或者修复受损的胰岛细胞，从而促进胰岛素的分泌，达到降低血糖值的目的。
青钱柳叶如果单独吃，口感不是很好，建议大家用青钱柳叶搭配荷叶、桑叶、玉米须、山楂、决明子、牛蒡根、沙棘、葛根等天然草本，经过专业人士搭配后泡水喝，可以帮助清除血管中的脂类物质，有益血管健康，对于降血糖有比较大的益处。
注：图片来自网络返回搜狐，查看更多
责任编辑：