骨折|【新都区石板滩街道卫生院】老了不想骨质疏松？这些知识点我劝你早点get ！肾病|豆制品|优质蛋白|肾病患

说起骨质疏松

你的第一反应是什么？

缺钙？运动量少？老年病？

人老了，骨质疏松好像……

也正常吧？

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相信很多人对骨质疏松的了解

还停留在日常认知中

但其实

30岁也有可能得骨质疏松！

它离我们身边每一个人都不遥远

关于“骨质疏松”

骨质疏松症是一种使骨骼变得脆弱的疾病。这大大增加了骨折的风险，即使是轻微的跌倒或撞击。

据我国2018年的流行病学调查显示，50岁以上人群女性患病率为32.1%，男性为6.0%；

而65岁以上人群骨质疏松女性患病率为51.6%，男性为10.7%。

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女性一生发生骨质疏松性骨折的危险性（40%）高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和。

男性一生发生骨质疏松性骨折的危险性（13%）高于前列腺癌。

危害何在？

骨质疏松没有明显的症状，所以很多人直到骨折后才知道自己患有骨质疏松症。

骨折可以改变生活，导致疼痛、残疾和丧失独立性。

也有些人会出现脊柱变形（身高变矮或驼背）。

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这些人群是“高危”！

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诊断要做哪项检查？

通过骨密度检查（双能X线法）可以确诊是否患有骨质疏松。

骨密度检查是一种安全、快速、无痛的方法，用于测量你是否患有骨质疏松症或你将来患骨质疏松症的可能性。

T值≤-2.5即可诊断骨质疏松症，患者既往发生过低创伤性椎体或髋部骨折，或者T值介于-1.0至-2.5之间且既往发生过脆性骨折（肱骨近端、骨盆或前臂远端）。

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如何预防TA？！

在生命的各个阶段，你都可以过一种骨骼健康的生活方式，从而有助于预防骨质疏松症。

事实上，骨质疏松症的预防始于儿童时期，那时骨骼健康的饮食和大量的运动有助于儿童达到其可能的最高“峰值骨量”。

这一点很重要，因为当你成年时，你的骨量越大，你在老年时就越不可能有脆弱和易碎的骨骼。