脂肪酸|面对寒冷,胖子和瘦子,谁更抗冻?答案或许出乎意料


脂肪酸|面对寒冷,胖子和瘦子,谁更抗冻?答案或许出乎意料

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脂肪酸|面对寒冷,胖子和瘦子,谁更抗冻?答案或许出乎意料

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天气越来越冷 , 很多北方的朋友正在体会泼水成冰的快乐 , 南方的小伙伴们在家里也要瑟瑟发抖 。 寒冷的天气让人们做什么都畏手畏脚的 , 但你身边有没有这样的人 , 即使再冷的天气 , 也不见他穿的多厚 , 让人们很好奇他们是怎么抵御寒冷的 , 难道是一身正气不成?
老顾是办公室年长的朋友 , 每到冬天 , 看到老顾的着装都会让人感觉凉爽 , 大冬天气温都要逼近零下 , 老顾也终日是西装笔挺 , 挺多加一件大衣 , 再来看看我们办公室里年轻的伙伴 , 早早就穿起了厚厚的羽绒服 。 每每看到这样一幕 , 都会引发办公室讨论的热潮 。
胖人、瘦人谁更抗冻?
到底什么样的人更抗冻呢?有很多朋友脑海中多是浮现出一个“胖子”的形象 , 也确实 , 生活中好像大家都在说胖人脂肪多 , 热量足 , 比瘦人更抗冻 。 事实真的是这样吗?和我们同样有着好奇心的国外实验员早就做过了对比实验 。 同时让瘦人和胖人进入零度实验室 , 再不穿多余衣物的情况下 , 进行体温检测 。




没过一会儿 , 两人的体温纷纷降到34度左右 , 但5分钟后 , 胖人的体温回升到36.2度 , 而瘦人的体温却一直在34度左右徘徊 , 瘦子开始慢慢的承受不住了 , 最后实验也终止了 。 通过这个实验 , 我们也轻松得知胖人比瘦人更耐寒一些 。
分胖瘦 , 光看体重远不够
其实我们分辨人们胖瘦并不能单凭体重来衡量 , 千万别忘了体脂的重要作用 , 就像同样体重下的两个人 , 身体的体脂率不同 , 耐寒能力也会出现差异 。 体脂通常指脂肪占体重的比重 , 脂肪越多 , 体脂的含量也越多 。
身体御寒的主要原理不仅需要脂肪作用 , 还需要身体的基础代谢 , 基础代谢高 , 身体产生的热量也会相对较高 , 这样脂肪的保温作用才会更明显 。 就比如你的脂肪很多 , 但身体基础代谢很少 , 只能为身体提供一小部分能量 , 让脂肪也只能保存一点热量而已 。 就像一个很胖的体脂率很高的人 , 他平时不喜欢动 , 平时生活也是懒洋洋的 , 他的耐寒能力可以还远不及一个肌肉大汗 。




由此看来 , 体重不是衡量胖瘦的指标 , 看一个人是否耐寒 , 也不能单从简单的胖瘦判断 , 体脂率低 , 体内肌肉含量丰富 , 基础代谢旺盛的人才更耐寒 。
面对寒冷 , 做好保暖是关键!
这下 , 我们好像也搞清老顾每天穿大衣过冬的原因了 , 据他自己解释说他觉得自己个子不高 , 穿厚衣服不精神 。 其实真相是老顾经常锻炼 , 体脂率比一般人都要低 , 身体代谢多 , 再加上为数不多的脂肪层保护 , 也就不怎么感到冷了 。
一年四季都有自己的特点和性格 , 到了冬天 , 寒冷冰冻才是正常现象 , 人们感到瑟瑟发抖才是真正感悟冬天的魅力 。 不管是哪类人 , 都要做好保暖措施才好 , 如果你发现自己穿的衣服很多 , 还很怕冷 , 那就试着增加增加运动锻炼 , 说不定会有意外的收获呢!




脂肪也有双面性格
这下 , 我们也终于体会到脂肪的伟大作用了 , 其实脂肪除了可以帮我们身体保温之外 , 还有不少功能 , 它可以为身体提供能量 , 而且它提供给身体的能量比碳水化合物提供的能量2倍还多 , 也是一个供能小能手 。