2个中成药，降糖调脂、抗氧化应激、改善胰岛素抵抗，保护心脑肾( 四 ) 高血脂已经成为了人类健康的

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七、预防糖尿与心血管病
1.健康起居。健康的起居对于预防心血管疾病有着很好的作用。早睡早起能够调节身体免疫力，增强心肺功能。保证充足的睡眠有利于改善高血糖和高血脂，降低患各种代谢疾病的风险。另外改善室内空气质量同样有很不错的治疗效果，多通风多清洗衣物。
2.积极运动。积极运动能够促进血液循环，提高个人机体对病毒的抵抗力，减少因代谢紊乱而引起的糖尿病。另外保持有规律且合理的运动，可增加心脏心肌钠素的释放与产生，从而保证心脏动脉血管的稳定，对心脏有着很高的保护作用。比如慢跑、散步和游泳。

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3.保持乐观。乐观的情绪会增加大脑多巴胺的分泌，促进大脑有益物质的形成，保证了血管正常运行。此外国外一项科研结果显示，长期保持积极乐观的情绪会使得心脑血管疾病的发病风险降至25%-30%左右。建议中老年人可适当的参与社交活动，增进人际关系。

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4.多晒太阳。太阳光是一种天然的杀菌利器，经常性的晒太阳可有效的消灭皮肤表面和深层皮肤的细菌，对于血管有一定保护功能。另外长时间晒太阳可以促进人体维生素D的合成，有利于血液循环和脂肪代谢，从而远离糖尿病。
总结
高血脂会引起许多心脑血管疾病，比如心肌梗死、冠心病、心肌病变等等。心血管疾病不仅治疗起来比较麻烦，而且还会造成巨大经济负担。所以患者必须要对疾病有一个正确的认知，积极采取治疗手段最大程度上改善健康状况，实现提高生活质量。
预防高血脂的方法有很多，最重要的是要改变生活和饮食习惯。特别是不健康的饮食结构，容易长期摄入高糖高盐和高油脂的食物，对血管的健康造成不利影响。因此应尽量避免。最后平时要积极运动，提高个人免疫力和抵抗力，减少病毒和病菌的侵入，达到预防疾病的目的。