女性到了中年常吃3种食物，降压减脂，延缓衰老，促进身体排毒女性到了中年常吃3种食物

女性到了中年常吃3种食物，降压减脂，延缓衰老，促进身体排毒

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刺梨是一种大家都喜欢吃的水果，营养非常丰富，可以补充维生素，对于抗过敏有好处，而且还能提高抵抗力。还含有丰富的超氧化物岐化酶，可以抗衰老，让你越来越年轻。而且还可以有补充维生素C的作用，对于抗衰有帮助，是不错的一种养生水果类型。

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黄瓜中含有的水分，维生素C以及维生素E ，都有助于皮肤健康，同时在黄瓜中的黄瓜酶这种物质，亦有着预防衰老的功效。且黄瓜的热量很低，可以减少人体脂肪的不断堆积，起到瘦身的目的。含有的黄瓜酶，还能有效地促进机体的新陈代谢，可去除皱纹、抗衰老。

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【女性到了中年常吃3种食物，降压减脂，延缓衰老，促进身体排毒】其实很多女孩子都是比较喜欢吃一些烤红薯的，我们都知道红薯里面的含糖量和粘液蛋白是特别多的，糖蛋白其实吃多了的话，对我们身体的免疫力有增强的一些效果，而且粘液蛋白对我们身体其实也会有一定的保护作用等等，它可以让我们的器官老化得到缓解，而且也可以提高我们自身的一些免疫力。