疾病|血脂高的人，或许都有这4个“爱好”，对照下，你有没有中招？( 二 ) 熬夜|饮食

而活动量少也是现代人的通病，经常坐着办公，回家也不锻炼，时间长了，身体代谢速度越来越慢，血液循环速度也会下降，这样血管中的垃圾毒素就容易堆积，使得血脂上升。

小贴士--茶疗方助你降血脂?血脂高的人群，除了要改掉不良的生活饮食习惯外，平时还要积极地通过饮食调理来控制好血脂。这里建议大家，可以用青钱柳、牛蒡根、桑叶、决明子、葛根、菊花、荷叶、沙棘、山楂、玉米须等药食同源的材料，按照配方组合搭配在一起，制作成青钱柳牛蒡茶，对降低血脂，血压，血糖以及养护心血管都大有帮助。

【疾病|血脂高的人，或许都有这4个“爱好”，对照下，你有没有中招？】总而言之，血脂浓度升高，多半是因为上述的坏习惯导致的，所以为了血管健康，最好是及时改正这些坏习惯，养成良好的饮食习惯和生活习惯，这样才能让血液循环良好，血管健健康康。