高血脂|吃“辣”到底对健康是好还是坏？( 二 ) 降血脂|大蒜|饮食

看到这，我们可以知道， “重口味”其实也不一定就是完全不利于健康的，对于一直认为吃辣不健康的朋友来说，现在是否对辣改观了呢？适当进食，注意合理的吃法，其实也是有好处的。当然了，如果您就是不爱吃辣，也没必要为了这些好处勉强自己，若吃了之后身体没什么不舒服，可以接受，平时不妨适量吃点。
你觉得我国最能吃辣的地区是哪个？
对于四川、湖南、江西、贵州等地方的人来说，可能谁也不让谁，都觉得自己最能吃辣，但可能很多人不知道，被称为“中国辣王”的人是河南郑州人(李永志)!
综上所述，原来吃辣并不是长痘长痔疮的根本原因，研究发现，喜欢吃辣的人寿命更容易延长、更不怕癌，不知你平时爱吃辣吗？爱吃的人要注意合理的吃法，不要过量进食，不爱吃的人也不用勉强，对于身体情况不适合吃的人，要管住嘴，以免加重病情。
参考资料：
[1
辣椒又出大新闻!57万人的研究：吃辣椒更长寿.广东卫视健康有道.2021.04.24
[2
吃“辣”能防食管癌，对不吸烟喝酒的人更有效.生命时报.2021.05.01
[3
天天无辣不欢？注意这8种人不宜吃辣.光明网.2020.05.19
[4
哈佛惊人发现：常吃这种食物的人寿命更长、更不怕癌!你爱吃吗.光明网.2021.12.09
[5
吃辣椒根本不!会!长!痘!真正的“幕后黑手”原来是它.新华社.2019.11.13