痛风|肝有癌，头先知！专家忠告：头部若有4种“怪象”，多半是癌细胞“敲门” 尿酸|医生|饮食

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肝脏被称为“五脏之首” ，参与体内各种反应数量有千种以上，还获有“人体化工厂”的称号，而肝脏也最容易损伤。

最近几年，肝炎、肝硬化甚至肝癌已经变得越来越多，据数据统计显示，每年我国因肝癌离世人数达到30多万，其中，年轻人正在逐年升高。
除此以外，肝脏代偿功能也非常优秀，正是因为其优秀的代偿功能，也导致了肝病初期难被发现，如果判断肝脏损伤呢？

医生忠告：头部有4种“怪象” ，趁早检查肝功能
● 头发出油
肝脏负责体内脂肪的代谢和转运，若是肝脏损伤，会让肝功能持续下降，致使脂肪代谢、转运速率降低，导致肝内脂肪堆积过多。
随着时间的推移，未被分解的脂类物质可能会在毛囊中出现、堆积，时间过长，不仅会有头发出油的现象，还可能会造成毛囊损伤，引起脱发。

● 牙龈出血
平时常有牙龈无缘无故出血，要尽早对肝脏检查和调理，肝脏出现损伤、病变，会让凝血因子合成数量不足，造成机体发生凝血障碍。
伴随凝血障碍的出现，可能会让毛细血管密集部位异常出血，而牙龈附近毛细血管众多，因此，会有牙龈无缘无故出血的情况。

● 口臭严重
每天早上起床以后，发现口腔中有股水果腐烂的味道，或许是肝臭引起的，肝脏可以抑制蛋氨酸的分解，以免其代谢产物在体内增多。
随着肝脏损伤，肝脏对蛋氨酸的抑制作用会下降，致使体内代谢产物增多，如硫化物和氨气，时间过长，有些代谢产物从口腔排出，造成口臭严重。

● 黑眼圈明显
众所周知，睡眠不足或者长期熬夜容易出现黑眼圈，若是，睡眠质量良好，还经常有黑眼圈出现，可能是肝脏受损的征兆。
肝脏可代谢体内毒素和过量血液中铁元素，如果肝脏出现损伤、病变，容易引起肝功能持续下降，造成毒素、铁元素过滤能力减少，导致黑眼圈明显。

呵护肝脏，减少肝脏损伤，生活中要做好3件事
第一件，有良好饮食习惯
① 少吃油腻食物
油条、红烧肉、排骨汤等油腻食物要尽量少吃，尤其是，对肝不好的人来说，过量食用油腻食物，可能会加重肝脏工作负担，引起肝脏损伤。
除此以外，体内脂类物质代谢也要在肝脏中进行，伴随肝脏损伤，代谢脂肪功能会下降，时间过长，容易造成脂肪肝出现。
建议，平时要保持饮食清淡，尽量减少对油腻食物的食用，以免影响肝功能。

② 多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜含有维生素和纤维素，不仅能辅助机体免疫功能提升，还对肝经运行有帮助，而肝内气血良好运行，可以避免肝气郁结，减少肝火升高。