“阳了”不能做的5件事,洗澡未上榜,抽烟喝酒排最后,不能大意了( 二 )


“阳了”不能做的5件事,洗澡未上榜,抽烟喝酒排最后,不能大意了
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1、不按时吃饭
“民以食为天” , 任何时候都要吃饭 。 有的人“阳了” , 食欲会明显下降 , 加上身体不适 , 到了吃饭的时间也没有胃口 , 于是就索性不吃了 , 或是吃一些零食 。 这样也是不对的 。 因为在恢复的这个过程中 , 我们的身体需要很多的营养支持 , 这是我们身体的能量来源 , 这个时候不仅要按时吃饭 , 还要多吃 , 并且保证营养摄入 , 必要的蛋白质 , 维生素以及矿物质都不能落下 。 均衡的营养是我们强健体质的重要因素 , 身体强壮了 , 才能将病毒打败 。
不过在“阳了”以后 , 我们也是要懂得忌口的 , 饮食上尽量保持清淡 , 并且选择一些容易消化的食物来吃 , 这样更利于营养的吸收与利用 。
“阳了”不能做的5件事,洗澡未上榜,抽烟喝酒排最后,不能大意了
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