的“健康秘诀”，与运动无关，主要在这3点，值得借鉴学习 _健康小知识

长寿是人们一直追求的目标，关注的话题，从古至今人们从未放弃过对于长寿的追逐，随着生活水平的提高，现代人的养生意识越发强烈，大家在不愁吃不愁穿的生活里，每个人都希望自己可以活得更久一些，体验更美丽的世界。
提到院士，不知道大家对他是否熟悉吗？

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世界上最顶尖的物理学家——
是我国著名的物理学家，在物理学领域的成就可谓登峰造极，他的多项研究不仅填补了我国科研方面的空白，有利地促进了我国物理学的发展，同时，也对世界物理学研究产生了深远影响。
1957年，他和李政道共同提出“宇称不守恒定律” ，并因此获得诺贝尔物理学奖，也是第一位获得诺贝尔奖的华人，被誉为“世界上最顶尖的物理学家” 。
院士100周岁了，他在自己的生日会上提到希望自己能够活到108岁，过108岁的生日，或许很多人听到这句话都觉得这是不可能的，因为一个人如果想要活到100多岁，那还是比较困难的。

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但是对于院士来说，或许这是有可能实现的事情，那么院士保持长寿的秘诀到底是什么呢？院士表示长寿的秘诀并不在于锻炼身体，而是需要格外的注意生活中的一些小细节。
的“健康秘诀” ，与运动无关，主要在这3点，值得借鉴学习
——饮食健康，不乱吃保健品
院士曾在采访时说自己从来不会乱吃药，就算在生病期间也会遵从医生的嘱咐吃药。
确实，如果想让自己更长寿，在饮食方面是非常看重的，不仅要荤素搭配，还有有粗有细。
而现在许多人为了让自己身体更健康，会选择买许多保健品，其实有些时候这些保健品并不能达到保健效果，如果自己胡乱吃保健品的话，说不定还会使身体产生一些异常，而我们每年也能看到许多老人因吃保健品送往医院的新闻。

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——家庭和睦
认为，一个人的长寿与心态密切相关，需要对许多事情感兴趣。
【的“健康秘诀”，与运动无关，主要在这3点，值得借鉴学习】家庭环境、社会环境和工作环境对人体健康都非常重要。如果长期处于抑郁的环境中，很容易患上精神疾病，比如抑郁症，这种情况下，你不仅心灵扭曲，身体也可能受到影响。
夫妇可谓恩爱幸福，的妻子不仅在生活上照顾他，还大力支持他的事业，使的身心得到安慰，这也有利于他的健康。

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——相信科学，正确治疗，不耽误最佳治疗时间
在70多岁时做过心脏支架手术，身体的好转与他的积极治疗也有密切的关系，生病以后他积极接受科学治疗，没有耽误病情，当他了解支架能改善身体状况，没有任何犹豫，现在已经过了20多年身体状况依然很好。
但可怕的就是有些人在患病之后，不相信科学治疗，而是相信一些偏方，由此错过了最佳的治疗时机，导致病情越发严重。
寿命长的人，一般都有这4个特点
1、眉毛长，肾气足
从中医角度来说，眉毛的状态可以反映出一个人的气血、肾气状态。一般眉毛粗密的人，肾气足，精力好，阳气旺，自然也就更长寿了。所以眉毛被称为“保寿宫” ，是寿命长的特征之一。
古语有云：“眉毛长垂，长寿无疑” ，是有一定道理的，不管男女，过了40岁眉梢有几处特别长的“长寿眉” ，长寿的机会更大。