养生茶|一块生姜一把枣，试试做天然滋补茶，驱寒暖身，体寒者福利，实用

大家好，对于生姜和红枣这两样食材，相信大家都不陌生吧！尤其是对于女性朋友来说，每个月总有那么几天，而生姜和红枣，两种食材结合到一起，就能起到很好的养生作用。像我没事的时候，就喜欢用生姜和红枣泡茶。生姜，对于体内寒气重的人，能够起到非常好的驱寒作用，这是很多人都不知道的。很多人都以为生姜，只可以用来炒菜吃，但是生姜的吃法，却是非常丰富的，并不是像大家所想的那样，只能用来炒菜。

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生姜感冒的时候，我们可以将其用来和可乐一同进行熬煮，就能让你体内的寒气去除的很快，感冒也恢复的很快速。但是今天我要给大家分享的是，一道养生茶，那就是采用生姜和红枣，一同来进行浸泡，看一看有什么妙用。【生姜红枣茶】【制作食材】生姜，红枣，红糖。【方法及步骤】

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1、首先我们要准备一大块的生姜，在对生姜进行准备的时候，最好去选择老姜购买。老姜中所富含的营养价值，会更丰富，用来泡茶的话，效果会更佳。准备好的生姜，要用清水将其表面的杂质，清洗干净。接着要用刀把生姜先切成片状，再把生姜给切成细丝状，切好的生姜，要把它装入小碗中待用。然后我们要对红枣进行处理，红枣将其简单的淘洗一遍，再把红枣对半切开，去除红枣中的核。

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2、去除红枣核以后的红枣，把红枣也切成小细丝状，和生姜丝装在一起备用。接着要准备一个电热水壶，并把准备好的生姜和红枣，全部倒进电热水壶中，再加入适量的清水以后，开火煮沸。煮沸后的红枣生姜，还需往里面加入一小块的红糖，加入红糖以后，要继续开火熬煮，两分钟左右，就能把红糖给完全煮化。在这里，很多朋友都喜欢用开水直接泡，我建议大家最好采用煮的方式，这样能最大化的把红枣和生姜里面的有益物质煮出。【 养生茶|一块生姜一把枣，试试做天然滋补茶，驱寒暖身，体寒者福利，实用】

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3、全程大概煮个10分钟左右，即可把煮好的红枣生姜茶，从电热水壶中倒出，将其冷却至不烫嘴时，就可以直接进行饮用了。千万不要晾凉以后再进行食用噢，那样的话是不利于健康的。

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以上就是红枣生姜茶的美食制作，对于身体不好的人，没事的时候，就记得多喝上一些。能具有很好的养血安神、补血益气，健脾益胃等多种的功效，特别是对于体寒的人，每天来上一小杯，具有很好的暖身作用。

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【小贴士】1、在准备生姜的时候，生姜一定要采用老姜。除此之外，准备的食材一定要多备上一些，这样做出来的茶，才更加具有营养价值。2、在制作这道养生茶的时候，最好采用煮的方式，而不是采用开水泡。3、制作好以后的茶，一定要记得热饮，而不是冷饮。