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今年25岁的彤彤 , 已经工作了3年了 , 去年过年 , 公司发了免费的体检卡 , 于是彤彤就和同事一起去了医院检查 , 结果显示彤彤患上了甲状腺结节 , 当时医生告诉她 , 结节情况比较小 , 不用担心 , 平时注意饮食就好 。
随后彤彤的妈妈认为是彤彤经常不吃早饭而引起的 , 于是就叮嘱彤彤一定要每天坚持吃早饭 , 彤彤也觉得不吃早饭对身体不好 , 于是就照做了 。
从那以后 , 彤彤便坚持每天吃早餐 , 就这样过了一段时间 。 但近期 , 彤彤时常出现喉痛肿痛的情况 , 照镜子时感觉自己的脖子也变粗了 。 彤彤感觉不对劲 , 便赶紧到医院检查 , 结果竟是甲状腺结节加重了 。
彤彤一下子懵了 , 自己的饮食一直挺健康的 , 而且没有什么不好的生活习惯 , 怎么会导致结节加重呢?这与彤彤平时吃的早餐有很大关系 。
原来彤彤常常怕上班迟到 , 就来不及做 , 经常吃一些速食早餐 , 或者是在外面买着吃 。 虽然彤彤一直都有吃早餐的习惯 , 但是她所吃的这些早餐对身体来说 , 并没有太大的营养 , 反而还存在一些对甲状腺的威胁 。
不想甲状腺结节病变 , 医生提醒:4种早餐趁早远离
1、腌菜
腌菜是一种十分方便的菜肴 , 彤彤经常因为没时间做早餐 , 就吃些馒头、腌菜来填饱肚子 。
腌菜里面通常含有大量的盐分 , 早上吃盐分较重的食物 , 不利于维持甲状腺的内在环境 , 影响甲状腺分泌激素的同时 , 也影响着人体的内分泌环境 。
经常吃腌菜 , 里面可能还含有很多亚硝酸盐 , 长期积累就会容易使甲状腺结节恶化 , 增加甲状腺的负担 , 不利于甲状腺的健康 。
2、方便面
方便面不仅食用便捷 , 而且味道也很让人上瘾 , 很多人都会选择早上泡泡面来当做早饭 。 彤彤也是如此 , 为了节约时间 , 经常早上边洗漱 , 边泡泡面 。
泡面中含有较多的防腐剂以及各种添加剂 , 长期吃不仅没有什么营养 , 还会给甲状腺带来一些负担 , 过多食用不利于甲状腺结节的消散 。
3、豆浆油条
彤彤平时早餐喜欢喝豆浆 , 相信不少人都有这个习惯 , 但是豆浆中含有的大豆异黄酮 , 会影响甲状腺激素的分泌 。
长期喝豆浆 , 会导致甲状腺功能减退 , 身体代谢也出现紊乱 , 从而引发的甲状腺肿大 , 若在出现问题后 , 没有第一时间处理 , 还会引发甲状腺病变 , 出现甲状腺结节 。
油条也是大家非常喜欢的食物 , 豆浆配油条是常见的早餐搭配的一种 , 但是油条通常都是商贩用反复利用过的油 , 来进行炸制的 , 长期食用会使甲状腺内积累过多的有害物质 , 不利于甲状腺的健康 。
4、茶叶蛋
茶叶蛋看似是很健康的食物 , 但是对于记者从结节患者来说 , 却不太适合吃 。 因为茶叶蛋中有一种叫做鞣酸的物质 , 与铁元素结合后 , 会刺激甲状腺 , 影响甲状腺的正常功能 , 不利于结节的消散 。
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