白发食疗方法推荐白发|食疗

一头浓密而有乌黑的头发，让人显得年轻，同时凭添一种魅力和神采。在受白发困扰的朋友们可以试下这几种食疗方法，说不准会让您的头发变的乌黑起来哦。
白发食疗方法：
1、乌发茶
原料：何首乌 40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣 100克、冰糖20克、生地20克
用法：放人壶中，用于开水冲好，每天代替茶水饮用，长期坚持饮用，可收到意想不到的效果。

乌发茶
2、乌发奶
原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤
用法：用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚冲服50克，长久坚持下去，头发会变得光泽、乌黑起来。

3、乌发油
原料：新鲜鸡、鸭各一只
用法：宰完后将其内部的脂肪(150克-200克)取出，放入干净的碗中(加入20毫升的水)，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油脂留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一场匙。
常久下去，会使头发恢复往日的“青春” 。
4、乌发蛋
原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋 3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。
用法：将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放火锅内，加入适量的水，食疗，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放火锅内小火煮三分钟即可。
每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发蛋
5、乌发粥
原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大红枣(l0个)、红糖(适量) 。
【白发食疗方法推荐】用法：先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。