尼古丁|冬季手脚冰凉更严重，解读两味药，补气血、暖手脚，舒服过冬天黑木耳|营养膳食

文章图片

前些天接诊了一个很是年轻温柔的姑娘，她说她不管穿再多的衣服都会有手脚冰凉的情况出现，一年四季都是如此，特别是冬天，手脚冰凉的情况还会加重。

这种情况可能与季节变化变凉、人体的气血两虚有关，但是还是要引起重视，积极进行调理才行。今天老师就给大家分享一下气血两虚导致的手脚冰凉这一症状。
在我们中医上来说，心主血，心脏具有调节和推动血液的作用，如果说心脏的力量相对来说比较弱，就会很容易造成我们体内的血液在循环运行过程中运行不畅，致使血液量不足就会没有办法推动血液供应到全身；

特别是相对来说距离心脏比较远的身体末梢的部位，再加上人身体气虚，就会导致手脚冰凉的症状发生。舌象一般为，舌淡、苔白。女性的话还会导致出现痛经、月经不调等症状。
那么该怎么调理呢？接下来老师给大家分享两味中药，希望可以帮助大家有效地缓解气血两虚导致的手脚冰凉的症状。
我们先来说第一味药，跟大家也算是老相识啦——当归，味甘、辛、性温，归肝、心、脾经，具有补血、活血、调经止痛等的作用。

因为它不仅可以补血，而且还可以行血，将“补中有动、行中有补”发挥得那可谓是淋漓尽致。
但是使用时需要注意的是，湿热中阻、痰火肺热、阴虚、阳亢等不宜使用，大便溏泄者慎用。
接下来我们说第二味药——龙眼肉，对我们来说也是非常的熟悉啊，在这里作为一种药材来使用的它，味甘、性温，归心、脾经，有补气的功效，补血的能量更是不容小觑，保血、养心，所以具有补益心脾、养血、安神的功效。
需要注意的是，内有郁火、气滞、痰饮者忌服。
最后呢，老师简单地给大家做一下总结，当归的补血、行血，与龙眼肉的补气、养血相互搭配，相互调和，大大加强了补气血的功效，使气血双补的功效恰到好处。
【尼古丁|冬季手脚冰凉更严重，解读两味药，补气血、暖手脚，舒服过冬天】有什么问题可以在下方给老师留言，老师会给大家解答，切不可盲目用药。