这个冬天,我要悄悄变美( 二 )
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上课前 , 教练会先与学员深入沟通 , 了解你想要达到的健身效果 , 再为你量身定制属于你的健身课程 。 可以说是超专业和细心了!
?:根据不同需要 , 制定个人方案
负
重
训
练
&
腿
部
臀
部
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负重训练 , 教练根据个人体质调整负重强度 , 从入门重量开始慢慢加强 , 让腿部、臀部肌肉都能得到很好的锻炼 。
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蜜
桃
臀
&
人
间
水
蜜
桃
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想拥有蜜桃臀 , 跟着教练上一节臀推 。 臀部肌肉变得紧实有轮廓 , 翘臀指日可待不是梦 。
背
部
肌
肉
&
线
条
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背部肌肉太厚、驼背、斜方肌大...这些问题在这里都能得到调整和改善 。 有效的训练可以收紧肩胛骨 , 练出一字肩 , 小背心也能自信穿起来~
?:各种专业设备 , 秒变健身达人
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每个房间都有专业的进口健身设备 , 针对不同的部位就会用到不同的设备 。 而且教练都会细心教学设备的使用方法 , 并且先进行标准示范 。
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全身上下 , 只要你想瘦 , 想塑形的地方 。 都能在黑狮子帮你实现 , 10节课下来 , 不想瘦都难!
?:高级营养师定制食谱 , 吃练结合
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高级营养师定制每日的饮食菜单 , 从口味、营养、热量等均衡搭配 , 让吃健身餐也是一种幸福的体验 。 吃练结合才是王道!教练还会日常贴心问候:“今天吃了啥?”
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「专注效果 , 拒绝推销」
BlackLionGym
?:1000+小时经验 , 定期考核
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