失眠者|长期失眠增加患癌风险，预适应训练激活体内腺苷，有效促进睡眠

据《2021年居民健康与疾病防控白皮书》显示，我国目前有3.2亿的失眠患者，而在急性心脑血管病变的发生中，有88.9%的患者存在失眠或者睡眠障碍的状况。
失眠对人体的危害性，不仅体现在影响睡眠质量方面，其导致的各类并发症更应该引起人们重视。

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长期失眠的危害
【 失眠者|长期失眠增加患癌风险，预适应训练激活体内腺苷，有效促进睡眠】01
可能会引发大脑损伤，使人注意力不集中，大脑的创造性逻辑思维能力下降，记忆减弱，也会加速大脑的衰老和退化，进而出现健忘等症状。
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长期失眠的患者免疫力被削弱，对各种疾病的抵抗力减弱，由此会导致各种疾病发生，或使原有的多种疾病症状加重。
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长期失眠，可导致人体自主神经功能紊乱，神经内分泌失调，而引起轻重不等的各种精神障碍。轻者神经衰弱，重者患抑郁症、焦虑症、精神分裂症等疾病。
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长期失眠的人会引起皮肤毛细血管血液瘀滞，循环受阻，皮肤细胞得不到充足的营养，影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤衰老，使皮肤的颜色晦暗无光泽。
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长时间失眠的患者也会对人体的细胞裂变产生影响，而引起细胞突变，导致癌症的发生，严重威胁健康。
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儿童青少年的生长发育，除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外，还与生长激素的分泌有一定的关系，在熟睡时，生长激素有一个很大的分泌高峰，如果孩子经常失眠.，生长激素的分泌就会减少，身高明显低于睡眠充足的孩子。

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失眠危害大
但不能过度害怕和排斥失眠
很多人失眠后，强迫自己入睡，结果越想睡越睡不着，早上起来还很苦恼：没睡好觉影响了工作。第二天睡觉时，又特别怕睡不着，如此一来，形成了恶性循环。
出于各种原因，正常人也会半夜醒来，不同的是，他们没有害怕和排斥的想法，能完全接受自己的这种自然状态。所以，失眠者不妨放松心态，如果睡不着，可以采取顺其自然的态度。而当你不再刻意控制自己的思维和情绪，也许就自然而然入睡了。
失眠后白天过度补觉
可能会导致恶性循环
许多失眠者总觉得晚上没睡好，白天一有时间就补觉，但白天睡得越多，晚上就越睡不着。
正确的做法：白天多参加户外活动，放松筋骨，保持愉悦的心情，睡前不要做一些让大脑处于兴奋状态的事，可以选择散步、拖地等简单枯燥乏味的活动，人感到累了、困了再上床睡觉，能自然又放松地进入睡眠状态。

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腺苷可稳定中枢神经系统
提升睡眠质量
睡眠受众多因子调节, 腺苷是其中主要参与者之一。腺苷可稳定中枢神经系统，提升睡眠质量，改善睡眠状态，缓解体虚乏力，避免乳酸和自由基堆积，让人晚上能睡得安稳。
腺苷还是心肌细胞的能量因子、可扩张冠状动脉血管、增加血流量、增加血管弹性和皮肤弹性、调节睡眠，起到美容抗皱的效果。
缺血预适应训练激活体内腺苷
有效促进睡眠
脑心健预适应训练仪，纯物理方法激活人体内的腺苷，有效防治失眠，无副作用，安全有效缓解失眠多梦症状。
国家高新技术企业深圳市华盈泰医疗有限公司研发生产的脑心健预适应训练仪，纯物理方法激活人体内的腺苷和促进血液循环，有效改善失眠。有客户用脑心健预适应训练仪做训练，当晚就能感受到睡眠质量的改善；也有人用脑心健边做训练边睡着了，用户纷纷表示对失眠有明显的效果。