燃脂|女人爱美，常吃四种食物，排毒燃脂，润肤养颜，呵护子宫明日叶|长生不老药|营养价值

女人爱美，常吃四种食物，排毒燃脂，润肤养颜，呵护子宫

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红米可改善缺铁性贫血、清除自由基、延缓衰老、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病。红米又能美容护肤，排毒消脂。是一种营养价值很高的粗粮，有补血、延迟衰老的功效，常吃红米，对自身的滋补保健很有好处。

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豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎的功效，经常吃还有增强新陈代谢的作用。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂，美容护肤，消除皮肤暗斑。

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杈杷果杈杷果就是一种高钙水果，而且它含有的微量元素钙易于人体吸收和利用，平时经常食用不但能补钙还能产壮骨，更能预防骨折和骨质疏松发生。杈杷果含有可溶糖还含有一些生物碱与氨基酸，另外微量元素磷与锌也是这种水果中最重要的存在，它们都是人类大脑发育时必须的营养成分，也能促进脑细胞再生与代谢，平时经常食用既能提高记忆力，也能促进智力发育。

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黄皮黄皮具有独特的清香，味道酸甜可口，能够助消化增食欲。除了具有很高的食用价值外，黄皮还有较高的药用价值，其叶、果和种子都可入药，具有化痰止咳、清热解毒等功效，是十分有益的水果。