王彩桦|「国民岳母」王彩桦53岁身材超S！餐餐七分饱养出易瘦体质王彩桦

文章图片

文章图片

从「台湾滨崎步」到「国民岳母」，今年53岁的女星王彩桦每次和两位女儿一起亮相时，都会引起网友暴动，不仅感情像姊妹，外型也像姊妹~而在去年底登上金马奖担任颁奖嘉宾的王彩桦，一现身红毯的S曲线好身材更让网友直呼「太夸张」，原来女儿们的好身材与高颜值都是遗传自妈妈！

「国民岳母」王彩桦53岁超强瘦身术1：餐餐只吃七分饱年过50的王彩桦，身材维持可是相当用心，随着年纪增长，身体代谢速度会变慢，所以王彩桦在吃的方面会特别注意，除了餐餐只吃七分饱，也会在午餐前就把淀粉吃完，平时如果饿或嘴馋，就会多吃芭乐或番茄等热量较低的水果，不仅可以增添营养，也能杜绝吃零食的欲望。

「国民岳母」王彩桦53岁超强瘦身术2：居家抬腿练翘臀除了饮食控制，想要减肥，运动绝对是不二法门，王彩桦曾表示自己很喜欢打羽球，而且享受在球场爆汗的感觉，在疫情爆发前最喜欢跟好友一起去球场切磋切磋，甚至连台语歌手许富凯都是她的球友之一！而平时在家也会趁着看电视或做家事的时候抬抬腿，不只维持纤细修长美腿，也能帮助训练练出翘屁股。

「国民岳母」王彩桦53岁超强瘦身术3：减少糖分的摄取曾经胖到60公斤的王彩桦，也透露自己为了瘦身尝试各种减肥方法，甚至连减肥药都吃过，但是最后心悸的副作用太大，让她吓得不敢再继续吃。现在的她，除了靠饮食、运动，平时也会减少糖分的摄取，糖分不仅会容易导致肥胖，也会加速老化，戒糖不只让王彩桦可以维持好身材，也变得更年轻，难怪跟女儿拍照时根本像姊妹！

「国民岳母」王彩桦53岁超强瘦身术4：吃「长寿果」养颜美容【王彩桦|「国民岳母」王彩桦53岁身材超S！餐餐七分饱养出易瘦体质】除了身材维持得很好，王彩桦的肌肤状态也维持得让人羡慕，她透露最简单也最省钱的保养方法就是「多喝水」，不仅早上起床一定会喝一大杯温水，还有一个秘密武器，那就是平时也会多吃有着「长寿果」之称的红枣来维持好气色，搭配温水一起喝，更可以补血驱寒，女人要美都该试试。