芭乐芭乐|女性再没钱,3种食物也要吃,清洁身体,减肥美容,人越来越年轻
女性再没钱,3种食物也要吃,清洁身体,减肥美容,人越来越年轻
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芭乐
芭乐是一种热带水果,有助于提高人体免疫力。它能够改善血管弹性,起到清洁血管的作用。对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效,经常食用可以促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。番石榴中还含有丰富的食物纤维,可以改善便秘的情况。含有丰富的铁元素,铁元素能帮助预防缺铁性贫血,还可以美容养颜,抗衰老,润泽肌肤。
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西瓜皮
秋天来了,离不开营养丰富的西瓜皮 新鲜的西瓜皮除含丰富的维生素和烟酸外,还有多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质,同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。营养丰富,能维持身体微量元素均衡。
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芥蓝
【 芭乐芭乐|女性再没钱,3种食物也要吃,清洁身体,减肥美容,人越来越年轻】芥蓝含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类等物质,可以滋肝补肾,增强抵抗力,而且还含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化,芥蓝中还含有大量膳食纤维,能排毒清肠,防止便秘。
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