49岁男子脑梗离世,医生呼吁中老年人,晨起后尽量少做五件事

49岁男子脑梗离世,医生呼吁中老年人,晨起后尽量少做五件事


49岁的邓先生 , 晨起后突然感到头晕呕吐 , 右侧肢体也开始越来越乏力 , 到医院的时候 , 右侧肢体已经完全不能动了 。
通过检查 , 医生发现邓先生所罹患的其实是急性脑梗 , 更糟糕的是 , 竟然还是大面积脑梗 , 鉴于病情危重 , 邓先生被立刻送进重症监护室治疗 , 遗憾的是 , 虽然医生尽全力抢救 , 但仅仅一周后 , 邓先生还是不幸离世 。
49岁 , 年龄并不算太大 , 为何竟突然罹患大面积脑梗离世了呢?
原来 , 邓先生早在五年前就查出了高血压 , 但他始终没有重视 , 到医院的时候 , 医生发现他的血压高达190/110mmHg , 更让人难以置信的是 , 五年来 , 邓先生从未吃过降压药物 , 除此之外 , 他的生活习惯也一点都不好 。
邓先生平时烟酒全沾 , 不爱运动 , 饮食上也格外油腻 , 170厘米身高的他 , 体重却高达180斤 , 去年体检的时候 , 医生告诉邓先生他的血脂特别高 , 他也丝毫没有重视 。
所以 , 看似脑梗是突然到来的 , 实际上 , 环环相扣 , 早已注定了今日的悲剧下场 。
如果你拿健康不当回事 , 有一天 , 疾病就会给你当头一棒 。
在这个世界上 , 钱没有了可以再赚 , 工作没有了可以再找 , 但唯独健康 , 没有了就没有了 , 是绝对没有后悔药吃的 。
人到中年 , 脑梗的发病风险也会明显增加 , 作为医生 , 要提醒中老年人 , 晨起后尽量少做五件事 , 以降低脑梗发生的风险 。
【49岁男子脑梗离世,医生呼吁中老年人,晨起后尽量少做五件事】1、晨起后尽量少吸烟
香烟里富含多种有害物质 , 其中危害最大的就是尼古丁 , 很多人认为尼古丁可以让人上瘾 , 容易诱发癌症 , 但是你却忽视了 , 尼古丁还是诱发血栓的罪魁祸首 。
所以 , 长期吸烟的人 , 发生脑梗的风险也会大大增加 。
那些晨起后就迫不及待要吸烟的人 , 可见他们的烟瘾是何等大 , 晨起之后就马上要吸烟的人 , 一定要特别小心 , 脑梗风险更高 。
2、晨起后尽量少发脾气
晨起是一个特殊的时间段 , 晨起之后交感神经兴奋 , 此时血压升高 , 心率加快 , 所以晨起容易出现心脑血管意外 。
如果晨起之后你的脾气特别不好 , 总是要发脾气 , 那么你可要注意了 。
坏的脾气伤害的不仅仅是身边的人 , 还会伤害自己 , 你在发火的时候 , 肾上腺素飙升 , 血压肯定会达到一个新的高度 , 那些情绪过于激动的人 , 往往很容易发生急性脑梗 。
3、晨起后尽量不要剧烈运动
很多人晨起之后 , 马上迫不及待进行剧烈运动 。
不推荐 。
对于中老年人群 , 实话实说 , 晨起这段时间去运动不是最佳选择 , 道理很简单 , 晨起这个特殊的时间段 , 是一天里血压最高的时间段 , 这个时间段你去剧烈运动 , 很容易让血压变得更高 。
4、晨起后尽量不要吃高盐高脂肪食物
晨起之后 , 很多人都会按时吃早餐 。
但是早餐怎么吃 , 还是一门大学问 , 晨起之后 , 高盐和高脂肪食物一定不要吃 , 因为它们对健康没有什么好处 。
高盐和高脂肪饮食 , 会让你的血压、血糖和血脂变得更高 , 众所周知 , 三高可是引起脑梗死最危险的因素了 。
5、晨起后尽量不要喝酒
要想脑血管好 , 一定要滴酒不沾 。
晨起后就要喝酒的人 , 你的酒瘾实在太大了 , 当然 , 在很多地方 , 还有喝早酒的习惯 , 但实话告诉大家 , 这真得不是一个好习惯 。