1、把黄牛肉清洗干净 ， 我们可以提前浸泡一下 ， 泡出血水之后 ， 就不需要再去焯水了 。

2、切成大块的牛肉 ， 直接放入油锅中进行翻炒 ， 把它炒香 ， 放入桂皮还有香叶以及陈皮 。
3、放入盐加入酱油 ， 炒匀之后 ， 加入开水 ， 接着放入砂锅中开始进行炖 ， 炖至软烂 。

4、加入我们洗净切成大块的萝卜 ， 等到萝卜炖烂 ， 放入鸡精 ， 就可以出锅了 。
如果是新鲜的黄牛肉 ， 可以浸泡好直接炒 ， 如果是在外面超市买的话 ， 最好是焯水之后 ， 再烹饪 ， 不然的话 ， 一股腥味会比较重 。
【食刻说】
全家人“阳了”后 ， 3天就好了 ， 爷爷说的多吃3种食物 ， 其实就是三个对应的阶段 ， 当你吃不下的时候 ， 要吃点粥或者面条 ， 这些容易消化的食物 ， 当你不发烧的时候 ， 多吃一些鸡蛋或者是瘦肉 ， 如果进入康复期 ， 那么多吃一点牛肉还有羊肉 ， 增强自己的免疫力 。

• 逛大集办年货，浓浓“菏”味扑面来，体验2023菏泽“好客山东贺年大会”
• 晨起吃鸡蛋，这些误区，请不要再踩坑
• 【天眼关注】优化预检分诊流程，开设“新冠中医康复门诊”，黔西南州中医医院中西医并用确保患者诊治
• 女性朋友们多吃这些“宝物”，不想面若桃花都难
• “江苏省健康研究院”在宁揭牌
• 4种食物是天然的“玻尿酸”，建议女性常吃
• 喝水竟然会中毒！抵御XBB要吃益生菌？疾控和营养专家讲“阳康”怎么吃 |抗疫答疑
• 发挥基层“网底”作用，张文宏教授在杨浦开展新冠病毒感染基层救治专题培训
• 对阳康门诊的需求需要被看见
• 肾结石|美国新版“致癌名单”：消毒后自来水含卤代乙酸，常喝会致癌？