随着年纪的增长 ， 人体的各个器官也随之出现老化、功能衰退 ， 随之而来的就是一系列的老年病 ， 记忆力下降、头晕、眼花、视力下降、耳聋、耳鸣、腰腿疼痛、关节酸痛 。 而这一系列的老年问题 ， 都可以通过按摩养老穴得到有效的解决 。 因为养老穴处于人体阳气的交会之处 ， 通过按摩或者是针灸来刺激这个穴位 ， 就可以很好的补充身体所需的阳气 ， 达到很好的补气的作用 。 所以 ， 养老穴对于所有的老年疾病都有着极好的疗效 。

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养老穴出自《针灸甲乙经》 ， 是隶属于手太阳小肠经的穴位 ， 由于小肠经的循行路线 ， 是经过人体的外眼角和内眼角 ， 根据中医“经脉所过 ， 主治所及”的原则 ， 临床上不管是老花眼 ， 还是目视不明、眼睛昏黄等症状的眼部疾病 ， 都可以通过刺激养老穴来进行治疗 。 老年人还经常会出现肩、颈、肘、臂酸痛的情况 ， 也可以通过刺激养老穴来进行调理 ， 减轻痛苦 。 刺激养老穴对于急性腰扭伤 ， 也同样具有非常好的效果 。

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养老穴位于前臂背面尺侧 ， 当尺骨小头近端桡侧凹陷中 。 取穴时屈腕 ， 在手腕小指端可摸到一处凸起高骨 ， 沿高骨的最高点往桡侧推 ， 可触及一骨缝 ， 按之有酸胀感 ， 即为此穴 。
【养护老年人健康的专属穴位——养老穴，清头明目，舒筋活络！】刺激养老穴 ， 可采用按揉的方式 。 用拇指的指端按揉养养老穴 ， 力度可稍重 ， 以穴位局部酸胀微疼为度 ， 左右两侧的穴位 ， 各按揉1-3分钟即可 。 刺激养老穴 ， 还可以采用艾灸的方式 ， 用艾条温和灸养老穴10-20分钟 ， 以局部温热 ， 但无灼痛感为度 。

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超实用配穴
养老穴+委中穴 ， 可用于治疗急性腰扭伤 。 返回搜狐 ， 查看更多
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