治疗腰痛的食疗方法

腰病是伤骨科中的常见病发病原因非常复杂，与外伤有关的是急性腰扭伤和慢性腰部劳损。发生部位常见在骶棘肌、腰骶关节、骶骼关节等处。还有一些腰痛，其外伤史不明显，但与肾气虚弱，感染风湿有关，我们称之为肾虚腰痛和风湿腰痛，对于这一类腰痛的治疗就比较困难一点。
上班族因为长期地坐着工作，时间长了就容易腰痛，今天小编为大家介绍几种治疗腰痛的食疗方法。

【病因病机】
腰痛多由负重闪扭用力不慎所引起。亦有跌扑碰撞，腰部直接受暴力挫伤所致。腰为肾之府，肾气亏损则是肾虚腰痛。风寒湿邪因体虚侵袭经络，淤阻不通则成为风湿腰痛。
【主要症状】
临床表现：急性腰扭伤，有扭伤史，腰部有肌肉痉挛性疼痛，压痛明显，俯仰转侧活动都受到限制。急性腰挫伤，有暴力直接挫伤史，局部有瘀肿青紫并伴有疼痛，若在肾区，可见尿血的症状。慢性腰部劳损，有反复的劳损史，腰痛时轻时重，劳动后加剧，舒适后减轻。腰部运动多数正常，但局部有筋
粗压痛，伴有筋膜擦感等症状。肾虚腰痛见于肝肾亏损的患者，腰痛乏力，下肢滞重，不耐操劳，劳后加剧，逸后减轻，并有遗精滑泄、眩晕耳鸣等症状。风湿腰痛多见腰部酸痛难忍，阴雨天遇冷加剧，酸痛呈游走性，膝盖脚踝现均有不适。
【食疗方法】
腰痛的治疗以手法、针刺、敷膏药、服药等为主，配合食疗，腰痛更易恢复。
急性腰扭伤食疗以舒筋活血止痛:小茴香9克、桔皮12克、益母草60克、桑枝60克，水煎服，第二次煎后热敷腰部。.
慢性腰部劳损食疗以固腰补肾:
1.猪脊髓一具，加黑豆250克，文火烧烂，适量的食用。
【治疗腰痛的食疗方法】 2.羊脊髓一具、黄豆250克、生姜适量，烧烂分次食用。
3.羊肉500克、杜仲50克、生姜适最，先将羊肉和白萝卜1只煮，可去羊膻气，然后加杜仲、生姜烧烂，加调味品分次食用。
肾虚腰痛食疗以补肾壮腰:猪腰1对去白筋，加姜葱凋味品食用。可连服三至五次。
风湿腰痛食疗以祛风化湿止痛:取羊胫骨250克，炙黄研末，饭后用黄酒适量送服6克，每日服二次。酒性宣散，少饮则和血行气，壮神御寒，且有辟邪逐风湿的作用。