文章插图
取生葱250-500克,捣碎,放热锅内炒至极热,加少许白酒,搅拌均匀,装入布袋。热熨脘腹或腰腿患处,可治疗因消化不良引起的胃脘痞满、关节痛、腰酸等。
麸皮熨法:颈肩腰腿痛
取小麦麸皮500克,炒热,洒入白酒少许,搅拌均匀,装入布袋,热熨患处,可治颈肩腰腿痛。
【 寒邪|【中医健康课堂】十病九寒,一招热熨法拔出湿寒!】热水熨法:腰背痛
如果手头暂时没有这些材料,也可以直接用热水。
取热水袋,装入热水,塞紧盖子,然后热熨患处。可以用于胃脘痛、腹痛、腰背痛,及局部扭伤的治疗。
注意:
1.热熨时要注意患者的感觉反应,避免烫伤。
2. 随时观察皮肤有无潮红、水泡,被烫伤时应第一时间送医。
3.如果热敷包不热了,可以放进微波炉加热,加热时间以个人承受热的实际情况而定。
食疗祛湿
玉米须茶
玉米须味甘、淡,性平,具有利尿祛湿、消脂排毒等功效。
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陈皮和茯苓具有健脾利湿、化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂的功效。将适量的茯苓和陈皮清洗干净,倒上开水冲泡,盖上盖子焖5分钟左右即可。
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