文章图片
祛邪
如何通过手象和舌象发现自己身体里是否有病邪？有了病邪该如何祛除呢？沈氏女科第二十代传承人韩学杰为大家详细讲解祛邪的经验方和调理药膳 。


文章图片
韩老师告诉我们 ， 中医认为疾病的原因是正气虚、邪气盛 ， 她经过多年的临床观察和总结 ， 认为侵害人体的邪气主要通过五条途径排出体外 。
这些邪气在体内引发的症状各不相同 ， 表现出的手象和舌象也各不相同 ， 选择的祛邪途径也就各不相同 。 健康的手象符合三个条件：红黄隐隐、光明润泽、大小鱼际厚度适中 。


文章图片
韩老师观察了节目中两位观众的手象 ， 发现她们正好就适合其中的两条途径 。
第一位观众的手象：大小鱼际肥厚、手掌有湿疹、关节肿胀 ， 平时有头晕目眩、乏力、浑身酸痛、口渴、胸闷、手心发痒的症状 ， 适合1号祛邪路径 。


文章图片
第二位观众的手象：手掌青筋多、手心发红 ， 提示气血运行不好 ， 有血脂偏高、胃胀、便秘、怕冷的情况 ， 适合2号祛邪路径 。


文章图片
这两条祛邪路径具体是什么呢？专家的调理办法又是什么？


文章图片
专家分析 ， 第一位观众体内有痰湿之邪 ， 痰湿人群的手象和舌象特征如下图所示：


文章图片
津液运行失常 ， 在体内停滞就会变成湿 ， 水湿凝结 ， 阻滞经络变成痰浊 ， 痰浊有寒化、有热化 ， 临床上症状表现不一 ， 但常见的症状有头昏蒙不利或头重如裹、胸胁满胀、腹型肥胖、口黏、呕恶痰涎、大便粘滞、肢体沉重 。


文章图片
痰湿是多种疾病的致病因素 ， 高血压、冠心病、脑梗死、胃肠息肉、高血脂等都与痰湿有关 。
韩老师总结的第一条祛邪途径就是祛痰 。 祛痰有内消化解和导痰外出两种方式 。


文章图片
这两种方式可以用同一个经验方——三仁汤 ， 痰湿与肺、脾肾三脏都有关系 ， 苦杏仁祛肺中痰湿；白豆蔻化脾胃痰湿；薏仁祛肾中痰湿 ， 三味药可以走上中下三焦 。 提醒：专业处方 ， 如需使用 ， 请遵医嘱 。


文章图片
除了此方之外 ， 韩老师介绍了一款适合日常生活使用的药膳粥—芹菜薏仁粥 ， 适合体内有痰湿的人群服用 。
//芹菜薏仁粥
材料：水芹菜连根120克、生薏苡仁250克
水芹菜有清热泻火、利湿的作用 ， 对调理血压和血脂也有帮助；生薏苡仁健脾利湿 ， 久服有美白之效 。
制作方法：生薏苡仁洗净后倒入凉水中浸泡半小时 ， 开火煮1小时 ， 生薏苡仁煮熟后 ， 将洗净的水芹菜切成2厘米的小段 ， 和生薏苡仁同煮 ， 加入少量食盐调味即可 。


文章图片

• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 射线|北京北城甲状腺医院提醒：甲状腺疾病高发要如何预防？这5件事要做好
• 常见肉类 如何吃才健康
• 苹果如何去吃 很多人吃苹果都浪费
• 风险|临床医生说科普丨如何区别乳腺增生和乳腺癌
• 吃盐|孩子的饮食该如何合理添加盐、糖？
• 空腹|空腹血糖5.9，餐后2小时血糖9.3，严重吗？如何明确诊断糖尿病？
• 糖尿病|糖尿病人如何吃肉更健康？处理肉类食物的10个细节建议
• 骨关节炎|寒潮来袭，“老寒腿”的毛病又犯了，该如何是好？