运动|舌下趴着“粗虫子”或是气虚陈晓英|中医|乡镇卫生院|宜宾

□陈永红
【 运动|舌下趴着“粗虫子”或是气虚】近日,门诊来了一位女病人。查看舌头时,只见她舌下的静脉血管又粗又突出,仿佛趴着几条“粗虫子”。
耐心问了她的病情,她说,平时总是感觉没劲,还经常感觉头晕、心慌,春秋季节容易失眠,其它季节虽然能睡着,但是很容易醒来。她还告知,每回做完按摩理疗后,身体就会舒服一点。结合她的舌象,加上她已经出现神疲懒言、乏力头晕、头疼心慌、失眠易醒等不适,可以断定是气虚引起的。
其实,过度劳累和坐得太久都容易引起气虚,人就很容易被各种病症找上门。为什么这位女士在按摩后觉得舒服?因为她在被动运动,虽然与主动运动的效果根本没法比,但比完全不运动强。我建议她,还是要主动运动,经常散散步、打打羽毛球、练习八段锦等,不需要运动到大汗淋漓,身体感到温热时即可收效。
除了坚持运动外,气虚者平时还可以经常喝点西洋参红枣水。