生活中可以选择将海带搭配姬松茸、鹰嘴豆、灰树花、猴头菇等多种食材一起制作成粉，长期吃，可以起到避免血管垃圾沉积，软化血管的作用。对于动脉硬化的人来说，避免脑梗的出现。
另外日常生活中保持3个好习惯，也对软化血管很有帮助：




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1、清淡饮食。日常饮食保持清淡健康，少吃辛辣刺激、高油脂食物。
2、多饮水。建议大家每日饮水不少于1.5升。促进血液循环，软化血管。
3、保持每周3次有氧运动。消耗血管垃圾，避免血管垃圾沉积在血管内，造成血管硬化。

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