![吃什么能去斑 吃什么能去斑去暗黄退黑色素](http://img.hubeilong.com/240109/105941L40-0.jpg)
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1、猕猴桃:由于富含维生素C , 可防止皮肤色素生成 , 保持皮肤白皙,淡斑效果较好 。由于猕猴桃性寒,故脾胃虚寒者应慎食,经常性腹泻和尿频者不宜食用,月经过多和先兆流产的病人也应忌食 。
2、黑木耳:黑木耳可以帮助皮肤排毒,加速皮肤色素排泄 , 能有效淡斑 。将木耳和红枣搭配煮成黑木耳红枣汤,能够驻颜祛斑和健美丰肌,还可以治疗面部黑斑和形瘦 。
【吃什么能去斑 吃什么能去斑去暗黄退黑色素】3、西柚:西柚含有柠檬酸,能帮助去除脸部死皮,促进皮肤色素排泄,淡化脸部色斑,是一种不错的淡斑食物 。西柚所含的热量也很低,也是MM们减肥的好帮手 。
4、西红柿:西红柿中维生素c,能够抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素形成,淡斑效果很不错 。建议每天可以喝一杯西红柿汁,或者经常吃西红柿,这对皮肤淡斑有非常好的功效 。
5、柠檬:柠檬不仅具有瘦身功效 , 同时也有美白淡斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,还能让肌肤保持水水滑滑的 。早上喝一杯鲜榨柠檬汁 , 和法国PG霜搭配使用,不仅能美白排毒,还能使肌肤得到修复,减少皱纹 。
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