感染后，如何区分风寒还是风热？想要恢复视力，比较认可的方法？( 三 ) _健康小知识

说眼睛是我们人体的“劳模”也不为过，所以没事儿的时候闭上眼睛休息一下，有助于缓解眼睛疲劳。
网友：近视眼想要恢复视力，目前比较认可的方法有哪些？
公子：恢复视力的方法，众说纷纭，但公认的有效方法无外乎做到这三点，都非常重要，缺一不可：
首先，规律作息，不要熬夜，保持营养均衡，但油炸类食物、甜食、冷饮一类的食物尽量少吃；工作或学习时，眼睛累了要及时闭眼休息或者到户外看看远景，养成经常远眺的习惯。
其次，每日保持2小时以上的户外活动，记住不是运动，沐浴自然光线，远景与近景交替，让眼睛充分调节和放松，若只是到户外刷手机，作用也不会太明显。
最后，您要知道一点，由于造成每个人视力问题的原因各不相同，比如肝血不足、脾气虚弱、肾精亏虚等都会造成视力的问题。

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网友：患干眼症滴眼药水有用吗？
公子：初期使用或许会对干眼症的症状有所缓解，但若频繁地使用眼药水，反而会加重干眼症。为什么呢？
因为用眼药水滴眼睛，就类似于用肥皂来洗手，刚洗完时感觉湿湿的，还有点光滑，但这样会把保护眼睛的成分及重要的营养成分都洗掉。
试想一下，每天频繁地使用肥皂洗手，用不了几天手的皮肤也会干燥开裂吧？
所以，建议您还是使用耳纹全息修复调理，根除真正的病因，让身体恢复正常功能分泌泪液，比滴眼药水有效得多、有用得多。
网友：是不是上了年纪就一定会得老花眼？
公子：如果您在生活中稍微留心一点，您自己就会找到答案：老了也不一定会得老花眼。
老花眼会看不清近处的事物，一般都是因为眼睛聚焦的功能衰退了。老花眼并非眼睛的老化，也并非是人们只要上了年纪就会得的“无奈之症” ，如果上了年纪就会得老花眼，那为什么有的五六十岁，甚至七八十岁的人并没有老花眼呢？
另外，有一种说法：近视的人很难得老花眼。但遗憾的是，这是一种错误的观点。
得了近视眼的时候眼睛就已经衰弱了，一旦再得老花眼的话，眼睛衰退的速度就会比平常更快，希望您一定要注意这点。

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网友：保护孩子视力，有什么需要特别注意的呢？
公子：保护孩子的视力，一定要记住三个原则：
第一，千万不要用手机哄孩子，这样是省事了，孩子不哭了，不闹了，但更严重的问题就会出现。小孩看手机不仅容易近视，还很容易得干眼症呢！为什么？孩子不像成年人，知道眼睛累了休息一会儿，你让他看的话，他能看一天，一直盯着手机屏幕，眨眼的频率会变得很低，这样时间一长就容易患干眼症了。另外，孩子每天看手机时间太长，会影响他的思维能力，减少接触大自然和与其他孩子互动的时间，降低孩子发现新事物的探索心理。当然，手机、ipad这些也不是完全不能接触，一定要限时。比如，父母能陪孩子玩20分钟小游戏，这也算是比较快乐的亲子时光。
第二，一定要少吃甜食，现在很少有人缺糖了，都是超标，你看现在的很多小孩都是小胖子，为什么？因为甜食吃的太多了，商家为了口感会添加不少糖分；糖是肥胖之源，除了对健康影响很大，对眼睛影响也很大，糖超标会导致钙流失，眼球缺钙，硬度就会变低，这样就容易近视。