【导读】丹参又名赤参 , 紫丹参 , 红根等 。为双子叶植物唇形科 , 干燥根及根茎 。主产于安徽、河南、陕西等地 。丹参的功效主要有:活血调经 , 祛瘀止痛 , 凉血消痈 , 清心除烦 , 养血安神 。经常泡脚可以促进血液循环 , 还有预防心脑血管病的作用 。如果在水中加入一些药材 , 会起到更好的养生功效 。
1、丹参泡脚的方法
【丹参泡脚的好处 活血调经祛瘀止痛】 每1—3日泡脚一次 , 每次使用1-2片 , 将片剂放入4L左右 , 38-43℃的热水中 , 每次泡脚30-45分钟 。
2、丹参泡脚的好处
丹参泡脚能起到活血化瘀的效果 , 有效去除淤血 , 改善血液循环 , 增加脚部血流量 , 有益健康 。
丹参泡脚的好处 活血调经祛瘀止痛
3、丹参泡脚的作用
1)丹参泡脚可以活血化瘀 。身体内是否有瘀血 , , 我们可以看看自己舌头根部 , 如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点 , 则表明体内有瘀血停滞 , 体内血液流通缓慢;
2)取丹参10-15克 , 用纱布包好煎汁 , 与开水一起泡脚 , 时间在20到30分钟左右 , 注意按摩脚底穴位 。药效可从脚底穴位吸收 , 从而活血化瘀;
3)女士在经期泡脚效果尤佳 。
4、丹参泡脚的注意事项
1)孕妇忌用 , 处于怀孕期间的妇女不建议使用丹参泡脚 。
2)儿童不宜泡脚 , 儿童正处在生长发育期 , 长期用热水给儿童泡脚 , 不利于足部的健康发育 。
3)以下患者不宜泡脚:肺炎等感染性疾病发热期;疮疡等皮肤局部感染者;种开放性软组织损伤者;足部皮肤有破损者;各种传染性疾病病人;上消化道出血、月经过多者及有出血倾向者;糖尿病患者 。
4)在使用丹参泡脚过程中 , 如脚步出现不适 , 请立即停止使用 , 在不适症状缓解后再使用 。
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