|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
要想成功拉起1个标准引体 , 不仅需要强大的背肌、肱二头肌 , 还特别考验腰腹力量、核心稳定性 。
要一口气完成10个 , 不要说大部分女生不行 , 就算对年轻小伙都是个不小的挑战!但却有一个名叫Ginny MacColl的70岁美国奶奶 , 不仅能一口气轻松拉10个;
穿上25磅(约22.7斤)的负重背心 , 居然还能完成5个 , 瞬间吊打一批肌肉男 , 简直让人难以置信!!
Ginny从小学舞蹈 , 还曾上台表演、拍过广告电视剧 。 但直到63岁前 , 都没踏进过健身房、系统训练过…
随着年龄增长、各项机能减退 , Ginny被诊断出了“骨质减少”问题(骨质疏松症前兆) 。 为了不被病痛缠身 , 维持一副健康强壮的体魄 , 在女儿Jessie Graff的建议引导下 , 63岁的Ginny开始积极健身锻炼!
值得一提的是 , Ginny的女儿Jessie可是一个超硬核妹子、全能运动达人——练过体操、撑杆跳 , 还有跆拳道黑带 , 如今是一名好莱坞特技演员 。
浑身富有冲击力的腱子肉 , 身手灵活矫健 , 爆发力十足;还是知名竞技闯关节目《美国忍者》中表现最强、闯得最远的女选手!
- 张奶奶|为危重患者保驾护航!全院大会诊助力我院综合诊疗能力不断提升
- 奶奶说不管穷富,大寒前多吃“招福”菜,多吃福气满满,越来越顺
- 新的一年开始了,多吃养身菜,奶奶说寓意平安富贵,吃嘛嘛都香
- 春节就要到了,多吃养身菜,奶奶说寓意平安富贵,吃嘛嘛都香
- 奶奶曾说过,家里要有的3种“发财果”,寓意大吉大利福寿安康
- 春节就快来临,多吃养身菜,奶奶说寓意平安富贵,吃嘛嘛都香
- 马上就春节了,奶奶说多吃几种好菜,寓意一年财运旺旺自己来
- 马上就要春节了,多吃养身菜,奶奶说寓意平安富贵,吃嘛嘛都香
- 春节不知道该吃什么,奶奶把3种如意果放在客厅,寓意一生平安
- 慢性粒细胞性白血病|手上出现这个标志,肺癌可能已经“盯”上你,40~70岁的人更要重视