|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

文章图片


|70岁奶奶一口气10个引体向上,肌肉小伙见了都得靠边站!

要想成功拉起1个标准引体 , 不仅需要强大的背肌、肱二头肌 , 还特别考验腰腹力量、核心稳定性 。

要一口气完成10个 , 不要说大部分女生不行 , 就算对年轻小伙都是个不小的挑战!但却有一个名叫Ginny MacColl的70岁美国奶奶 , 不仅能一口气轻松拉10个;

穿上25磅(约22.7斤)的负重背心 , 居然还能完成5个 , 瞬间吊打一批肌肉男 , 简直让人难以置信!!

Ginny从小学舞蹈 , 还曾上台表演、拍过广告电视剧 。 但直到63岁前 , 都没踏进过健身房、系统训练过…

随着年龄增长、各项机能减退 , Ginny被诊断出了“骨质减少”问题(骨质疏松症前兆) 。 为了不被病痛缠身 , 维持一副健康强壮的体魄 , 在女儿Jessie Graff的建议引导下 , 63岁的Ginny开始积极健身锻炼!

值得一提的是 , Ginny的女儿Jessie可是一个超硬核妹子、全能运动达人——练过体操、撑杆跳 , 还有跆拳道黑带 , 如今是一名好莱坞特技演员 。

浑身富有冲击力的腱子肉 , 身手灵活矫健 , 爆发力十足;还是知名竞技闯关节目《美国忍者》中表现最强、闯得最远的女选手!