建议一：保持快乐 。 不要自己给自己贴标签 ， 虽然年龄逐渐增长了 ， 但心态不能老 ， 不管多大年纪 ， 依旧保持着好奇心 ， 每天保持一个好心情 ， 俗话讲笑一笑十年少 ， 保持快乐是抗衰老的一个非常简单的方法 ， 也有利于延年益寿 。


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建议二：保持卫生 。 虽然慢慢老了 ， 但依旧不能懒惰 ， 要注意个人卫生与清洁 ， 勤换衣 ， 勤打扫自己居住的地方 ， 也有助于延缓衰老延长寿命 。 需要注意的是 ， 不要过度清洁 ， 比如老年人冬天不必天天都洗澡 ， 一周洗1-2次即可 。
综上 ， 关于科学家新发现了一种抗衰老物质的说法 ， 的确有来源 ， 但它并非有神奇功效 ， 还未应用于临床 ， 大家要理性看待 ， 想要科学的延缓衰老 ， 不妨先注意以上这几点 ， 做好上述几件事 。
参考资料：
[1]新发现抗衰老物质PCC1克延寿64.2%？专家：单一物质远远不够 ， 且尚未进入临床阶段.红星新闻.2021.12.16
[2]人从39岁开始衰老!避开10个老化剂 ， 能比别人老得慢!.健康时报.2018.06.05
[3]留心身边的7大“催老剂”别踏上衰老“快车”.金台资讯.2021.09.27

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